當心減肥產品中的六大瘦身成分
當心減肥產品中的六大瘦身成分,減肥藥是流行的減肥方式,各式各樣的減重藥物不免充斥減肥市場,就連電視購物頻道上也出現相關產品,有人有效,有人則可能身體變差。一起看看當心減肥產品中的六大瘦身成分。
當心減肥產品中的六大瘦身成分1
1、番瀉葉(SennaLeaf)
當心指數:★★★★
番瀉葉的主要成分是番瀉素甘類,臨床應用為便祕,所以簡單來說就是瀉藥。
市面上許多減肥茶是以番瀉葉為主要原料,它會造成體重減輕的假象,卻不能治療肥胖的根本。
減肥產品副作用:
長期或大量服用會對人體機能造成損害,出現習慣性腹瀉、胃腸功能失調和失水及電解質不平衡等症狀,甚至脫水致死。
你一定記得,前一陣子就出現過1名年輕女性,服用來路不明的減肥茶,因為其中高純度的番瀉葉成份,而引起嚴重急性肝衰竭的案例。
事實上,不當服用番瀉葉,即使對肝沒有造成永久傷害,也可能因心律不整而死亡。
為了不讓類似的悲劇再發生,根據行政院衛生署的公告,番瀉葉每日的服用劑量不得超過12mg,否則會有生命的危險。
2、甲狀腺素(Thyrotrophin)
當心指數:★★★
可以促進新陳代謝,增加消耗熱量,因為甲狀腺過高的病人常出現吃得很多,卻胖不起來的狀況,所以有的人就運用甲狀腺素來當作減肥產品。
減肥產品副作用:
雖然有助快速減重,但所減的只是肌肉組織而非脂肪,反而不利基礎代謝率維持。
最危險的是服食過多甲狀腺素會損害心臟組織,增加中風機會,也會導致骨質疏鬆及肝臟出現毛病。
3、藤黃果(HydroxycitricAcid)
當心指數:★
為飲料中最新興起的熱門窈窕減重成份,不論是藤黃果優酪乳、藤黃果茶,現在都正大行其道。
藤黃果之所以能幫助瘦身,主要是因為在其萃取物中,含有1種名為HCA的類檸檬酸,可以阻止碳水化合物轉化為脂肪,並且增加飽足感,達到減少飢餓感的功效。
小編tips:
如果想要喝出苗條體態,必須要在飯前30分鐘空腹服用才有效果。
此外,HCA是一種天然提取物,目前雖然尚無報告顯示它有毒性或副作用,用在減肥方面,如果沒有配合飲食與運動,而放心大吃大喝的話,也是不可能產生效果的唷!
4、甲殼素(Chitosan)
當心指數:★
是由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中發現的物質,加入1種稱為幾丁(chitin)的澱粉,所製成的節食補充劑。
因為甲殼素不會被人體消化,可以在不被吸收的情況下通過腸道,因此不會增加熱量。
甲殼素的主要減肥作用,在於會使它與吃進體內的`油脂類食物相結合,而將部份脂肪排出體外。
小編tips:
需在3餐飯前服用,另外如果你對甲殼類極度過敏,像螃蟹、蝦子、貝殼等食物,就不適用於這種減肥法。
5、辣椒素(Capsaicin)
當心指數:★
也稱作唐辛子,由於辣椒素一旦進入體內,就會刺激交感神經系統,促進副腎皮質分泌腎腺上素之類的荷爾蒙,因此能加速能量的代謝,促進體內脂肪的消耗。
這也是為什麼我們吃辣椒時會出汗、發熱的原因,因為體內脂肪被轉化為熱量了。
小編tips:
雖然辣椒素有消耗脂肪的作用,不過想要抑制肥胖,恐怕得吃下某一程度的數量才行。
目前比較確認的是,必須攝取大量的紅辣椒後,熱量消耗才會明顯增加。
當心減肥產品中的六大瘦身成分2
1、利尿劑:利用脫水來使體重暫時下降,而有減少脂肪的假象,不過停止使用後體重就會上升。但會伴隨著嘔吐、頭暈、虛弱等引發腎功能損傷的問題。
2、瀉藥:有腹瀉的'情形發生,會降低食慾,只要停止服用體重會回升,經常使用除了會損傷腸胃道的功能,也會發生腸子鬆弛、貧血的問題。
3、膨脹劑:以精製蛋白質為主,能使胃腸飽脹,不想吃東西,但是容易導致維生素及營養素的缺乏,造成營養不良。尤其當超量使用時,是會血管壁增厚,造成高血壓、糖尿病、狹心症等問題。
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