空氣汙染嚴重危害胎兒健康

空氣汙染對胎兒的危害

在妊娠的早期，胚胎處於細胞分裂增殖、組織器官的形成、分化階段，腦組織也是在這一階段形成的。當孕婦吸入含有二氧化硫、一氧化碳、浮塵、焦油等有害物質的氣體時，這些有毒物質通過血液迴圈進入胎兒體內，會嚴重干擾胎兒的正常發育。

空氣汙染或致嬰兒體重偏低

研究人員說，在懷孕期間面對空氣汙染的話，很可能加劇嬰兒出生體重偏低的現象。研究人員評估，由空氣汙染中氮氧化物的濃度和微粒狀物質所導致的空氣汙染對人體有著極大的傷害。此外，擁堵的交通環境也是造成空氣汙染的主要原因之一。

細菌顆粒物降低嬰兒頭圍

所有的空氣汙染物，尤其是細菌顆粒物(就是我們現在一直說到的直徑為2.5微米或者更小的顆粒物)，以及交通的密集度能夠降低出生嬰兒的頭圍，並且增加出生體重偏低的風險。

準媽媽防範汙染的小建議

1、在懷孕期間，可以選擇一些農村或者是交通不太擁堵、居民比較少而且產業也很少的地方居住。當然，還可以選擇住在房子後面有綠色庭院的地方或者海拔相對較高的地方。

2、在懷孕期間，儘量避免頻繁地、長時間地通勤，也不要在上下班的高峰時期、交通嚴重擁堵的時候和其他汙染嚴重的地區進行過多的身體活動。

3、將室內的汙染源(氣體、木材燃燒、烹飪時產生的煙氣以及吸菸帶來的汙染)減少到最低限度，同時保持室內良好的通風環境。

4、增加對房間的清潔加熱(提升地面供暖的溫度，充足的節能環保型的日晒並且減少類似於木材燃燒之類的排放)。

5、增加房間和居住環境的清潔頻率(可以使用帶有過濾器的吸塵器，經常開啟室內的通風裝置以及使臥室遠離交通擁堵的方向)。

一、空氣汙染會危害胎兒的健康

1、什麼是PM2.5?

PM2.5是一種空氣中的可吸入顆粒物，由於直徑小於2.5微米，固如此命名。也因為這樣，這種顆粒物能夠非常容易的就進入呼吸系統深處，對人體健康的威脅是相當大的。

2、空氣汙染危害胎兒健康

研究表明，高濃度的pm2.5會影響寶寶的發育。長期處在空氣汙染嚴重區域的準媽媽，分娩出的寶寶可能會存在體重偏低和頭圍偏小的狀況，而生活在空氣質量比較好的環境中，準媽媽生出的寶寶則沒有這種問題，由此我們不難推斷，空氣汙染確實會對胎兒的健康有一定影響。

二、儘量讓室內的空氣保持清新。

1、鼻腔內的黏膜在呼吸時起到過濾空氣的作用，準媽媽在室內時要多喝水，讓黏膜始終處於溼潤的狀態，充分發揮它的功能，能夠抵擋住一部分PM2.5。

2、外出回家前，將衣服上的塵埃撣撣乾淨，儘量不要把這些髒東西帶入室內。進門後立即洗手，有必要的話也可以洗把臉，搞好個人衛生。

3、準媽媽如果覺得長期待在室內很無聊，可以做點事情來打發打發時間。比如看看電視，通通電話，或者做做各種孕期保健運動也是不錯的選擇。

4、別讓室內密不透風。室內的空氣還是要經常流通的好，散一散油煙味、傢俱味等等，雖然現在快要入冬，但在比較溫暖的中午完全可以開窗換氣。

三、做好室外活動的保護措施。

1、是否應該出門活動要取決於當天的空氣質量情況，如果汙染嚴重，媽媽們就不要外出鍛鍊了，等到霧霾散去陽光重新出現再做戶外活動也不遲。

2、如果在霧霾嚴重的天氣裡，準媽媽們必須出門，那麼請帶好乾淨衛生的口罩，在空氣進入呼吸道前，先經過口罩的過濾，鼻子的負擔也會輕很多。另外，用過的口罩要經常清洗，最好能在太陽下暴晒或者用消毒水消毒，防止汙染物影藏在口罩裡。

3、最好避開人群比較密集的區域，那裡的空氣通常不會太清新。

4、如果可以，準媽媽最好搬離空氣汙染嚴重的地方生活。

四、清肺的東西要多吃。

哪些食物清肺效果好呢?新鮮的水果和蔬菜都能夠潤肺潤嗓，改善呼吸道的狀況，孕期的女性可以多多食用，小編特別推薦的是琵琶和梨子，許多潤肺止咳的產品都含有這兩者的成分，清肺效果還是不錯的。

Tip：霧霾天氣孕媽咪要注意補充維生素D。

空氣汙染比較嚴重的天氣裡，準媽媽出門的機會減少了，沒法晒太陽浴，可能會影響維生素D的獲取，對於需要大量補鈣的身體來說是個不好的訊息。因此，準媽媽在霧霾天裡不能忘了補充維生素D這件事。

各種海魚、魚肝油、雞蛋、動物內臟、牛奶等物質中都含有豐富的維生素D，因此孕婦也不必特地去買補充維生素D的產品，從食物中獲取即可。