嬰兒做體操有利健康
很多時候都可以給寶寶做體操,不過,最好是選擇孩子睡覺之前,因為這樣有助於孩子睡眠。在孩子吃飽之後,最好不要讓他做體操,不然孩子可能會出現嘔吐的情況,另外,還可以選擇兩餐之間。
嬰兒操跟嬰兒撫觸是不一樣的。嬰兒撫觸主要是對孩子身體的某個部位進行面板撫摸、按摩。這時候要求手要有一定的力度,同時要對孩子的面板進行一個全方面的撫摸。
新生兒體操是全身運動,包括骨骼和肌肉。孩子一出生就可以進行撫觸,但是嬰兒被動操差不多要等到孩子十天之後。同時保證溫度在21--22度之間。月子裡每節操做6--8次。
1、頸部運動
做這個運動的時候,要讓孩子趴下來,這時候,孩子就會自己把頭抬起來,如此一來,孩子的頸部就能夠得到鍛鍊。
2、上肢運動
讓孩子躺著,然後媽媽握著寶寶的兩隻小手,讓孩子的手能夠朝前,朝後,朝左,朝右運動。
3、腰部運動
讓孩子的雙腿能夠重疊起來,然後,讓寶寶扭一扭,這時候孩子的腰就會跟著扭,接著,再把右腿放在左腿上,重複上述的動作。
4、下肢運動
這時候,媽媽的兩隻手要握著孩子的兩隻小腿往上彎,讓孩子的膝關節彎曲,接著把孩子的腳往上提,讓孩子的腿能夠伸直。
5、臀部運動
讓寶寶趴下,然後媽媽把孩子的腳丫拿起來,這樣孩子的小屁股就會隨著一動一動的。
6、胸部運動
這時候,媽媽的手的位置差不多要放在寶寶的腰下邊,讓孩子的腰能夠被托起來,然後手向上面抬一下,這樣孩子的胸部會跟著媽媽手的動作動一下。
媽媽要記住的是,在給寶寶做操時的時候動作一定要溫柔一些,不要傷害到寶寶。
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