網球怎麼發球

網球怎麼發球，擊球入門確實是正確的選擇，而發球看似簡單，卻總能難倒一大片球友，事實上，發球才是網球運動中的進階專案，因此必然具有一定的難度，下面教你網球怎麼發球。

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網球發球方法：

1、平擊式發球

平擊式發球是以速度為主的發球方式，多用於第一顆發球，擊式發球是由正後方直接打擊發出的，所以球速快、旋轉少，但較難控制，為身材高大和手臂力量強大的選手最適合使用。

發球時，發球拍面與球接觸面是垂直的，球拋到正對頭頂上面，兩腿伸直，手舉高的'位置為擊球點，球應在前方上拋，稍微在前肩右邊，拋球臂完全伸直時釋放該球為宜，擊球點、右肩膀和左腳都在一直線上，而且應垂直於底線上。

2、側旋式發球

採用側旋式發球時，擊球飛行路徑為側向旋轉落地後會往側方彈跳，通常雙打戰術運用會採用此種發球方式。側旋式發球時，球拍與球的接觸由球的右上約2或3點鐘方向，並向右側外下方削擊，使球產生側旋，由於側旋的關係，球在著地時彈跳較低，會向左側跳開，增加回擊的困難度。

3、上旋式發球

上旋式發球是當球拍與球接觸時，球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出（右手持拍者），使球體產生上旋轉。在著地時候，會突然彈跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二發球。

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平擊式發球

平擊式發球，又稱為炮彈式發球。

顧名思義，它的特點就是軌跡平、反彈低，球速快、力量大，旋轉少。它是諸多發球方式中球速最快的發球方式，往往用於第一發球。

但是，平擊式發球的缺點是命中率比較低、不好控制，比較適合身材高大、手臂力量大的.選手使用，身材較為矮小的選手不建議使用平擊式發球。

切削式發球

切削式發球，又稱為側旋式發球。用這種方式發的球會帶著旋轉，軌跡會側向旋轉，落地後會往側方彈跳。

切削式發球的軌跡會稍呈拋物線，離網比較高，不容易掛網，進入有效發球區範圍較大，命中率比平擊式發球高，通常用於第二顆發球或者雙打中。

由於這種發球方式命中率較高、而且具有一定的球速和威脅，是使用率比較高的一種發球方式。

上旋式發球

上旋式發球，是以上旋為主、側旋為輔的發球方式。

相比於切削式發球，上旋式發球的上旋成分要更高，因此上旋發球會使球以一個較高弧度的軌跡飛行，並在過網後快速下墜，保持一定的球速快速下墜，發力越大、旋轉越快、弧形也就越大、命中率就越高。

而球在落地後會高反彈到對方的側邊，給對方造成較大壓力。同時，因為球的弧度較高，也給了發球者時間可以快速上網，常用於雙打中。

上旋式發球是技術難度最高的一種發球方式，但也是發球進球率最高、最難應付的一種發球方式。

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4大網球技巧總結，幾步教你提高發球技術

發球的第一要訣就是要設計好站位和熟悉握拍姿勢。在競技類運動中，除了所持的實力，我們也常常強調氣勢的重要性，選取適合自己的站位不僅能從氣勢上威懾住對手，也能為自己佔據一個舒適且有利的位置。

通常，我們建議球友們可以選擇側身面對球網，身體側向能夠讓手臂和軀幹進行大幅度揮動，拓展打球時的發揮空間。腳部站位則由持拍方式相對而定。我們以右手持拍作為範例，此時左腳應當與地面底線成45度的轉動弧度，而右腳則同地面底線持平，雙腳之間的距離最好能和肩部同寬。

握拍方式一般是半西式握拍法，這樣一來，既能實現經絡放鬆，又讓肘關節保持肌肉活力，更易於網球運動。

第二步，就是要把握好拋球的力度。作為打擊球類運動，球友們時常為拋球時掌握不好力度而苦惱。

確實，如果沒有用足力氣，往往你還沒伸拍去打，球就已經重新掉落在地上了；可一旦用力過猛，球拋得太高，往往就會偏離預定的路線，有時甚至於連球拍也沒有辦法夠著。

無論哪一種都不是我們希望看見的結果，因此，我們強調拋球時應把自己的手臂伸直，從眼睛處同等水平高度將球送上空中，在球飛旋的過程中，我們的`眼睛必要緊盯網球的運軌跡，在墜落時，順勢迎拍而上。

第三步就要注意網球的擊球點了。擊球點是球與球拍觸碰從而發生反彈的一個點，是發球中及其重要的一步。

在這裡，我們建議球友們在發球的一瞬間，最好將擊球點設定在手臂向上再加上球拍豎起的高度，與此同時，擊球點就能最大程度發生反彈，而手臂也能帶動肘關節形成手臂內旋，更加有利於發球著力。

最後一步的隨揮也不容小覷。依舊按照右手持拍為例，隨揮要求並不算高，不過仍需謹記。手持球拍微放鬆，將右手手心對準左腳部，拍子揮動到左腿外側，動作簡單，不過更考驗球友的熟練度，因此希望各位學習網球的朋友們在此項內容也要多加練習。

網球發球技術動作要領

1、 站位和握拍：身體側對球網，以右手持拍為例，左腳與底線45度左右，右腳與底線平行，兩腳距離與肩同寬。

2、 拋球：手臂伸直，眼睛的水*高度將球送上去，眼睛盯球很重要。

3、 兩臂協調練習：放鬆兩臂同時起，順勢曲腿做好蓄勢動作。

4、 擊球點和手臂內旋。擊球高度不低於手臂上舉加一個球拍的高度，手臂內旋：擊球點時可以先用拍框輕輕擊球，然後手臂內旋拍面向前擊球，隨揮手掌和拍面像外。

5、 隨揮；以右手持拍為例球拍隨揮到左腿外側，右手手掌心對左腿。剛開始練習發球時結束動作左腿可以不用抬起。

初學者先可以站在發球線練習，不要發力發球，輕輕的把以上的第2、4、5步做好，然後在加地4步，當自我感覺好，成功率高後在到底線發球。