月經來可以下水嗎?注意這5點
天氣日趨轉熱正適合到泳池或海邊戲水,然而女孩們最擔心的就是游泳撞到大姨媽讓自己敗興而歸,到底月經來能不能下水游泳?月經來可以下水嗎?國外網站《COSMOPOLITAN》列舉最常被詢問的5大熱門問題,讓你看完下水更安心!
問題1:月經來游泳是否不衛生?
如果你使用衛生棉條及月亮杯,經血不太可能會進入到池中,即便稍有滲出,游泳池添加了氯等大量消毒水,來預防泳客在充滿尿液、糞便、皮屑的泳池中細菌感染。
問題2:月經來會在水中留下血跡嗎?
當你進到泳池或海中暢遊時,不管有沒有放棉條,水壓都會阻止經血外流,除非在這段期間你大笑、咳嗽、打噴嚏、在水中跳躍變換姿勢,水壓會稍微下降些,微量的血液會被釋放出來,否則是不太可能會在水中留下血跡。另外,當你離開水面上岸,壓力瞬間解除,經血就會發生洩漏的情形,有些游泳選手會使用月亮杯或棉條,防止上岸後的出血,或者準備一條毛巾在岸邊待命。
問題3:月經來在海邊戲水會吸引來鯊魚嗎?
至今為止並未發現發現月經下水跟吸引鯊魚之間的證據。根據加利福尼亞州立大學鯊魚實驗室主任Christopher G. Lowe表示,並不是所有的鯊魚都會被人血的味道吸引,而且寧可補食他們熟悉的食物,也不想冒險攻擊人類。但萬一你不小心撞見鯊魚,可以慢慢的從水裡倒著走出來,並將目光直瞪著鯊魚的一舉一動,使它感到恐懼而離去。
問題4:月經下水後會陰道感染嗎?
比起陰道感染,體質敏感的泳客較常見的是面板感染和胃病(吞下汙染的泳池水),建議上政府衛生局網站查詢水質檢驗合格的泳池,並在下水實遵守淋浴的規定。
另外要注意的一點,游泳池新增的氯容易使外陰及陰道的菌群失調,加上泳池裡大量的汙染物,使得感染機會提升,請記得上岸後儘速換洗,不要一直穿著潮溼的泳衣,如果在游泳後,發現有任何灼熱、搔癢等異常情形,請記得去找醫生檢查。
問題5:月經游泳會經痛嗎?
游泳是一種低強度運動,可以幫助舒緩你的月經,當你運動的時候,身體會釋放內啡肽作為天然止痛劑,也有研究表明,規律的運動可以有效預防經前症候群(PMS)。
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