四種減肥茶喝出好身材
四種減肥茶喝出好身材,我們常說是藥三分毒,如果能避免我們都要儘量避免去食用一些所謂擁有奇效功能的藥物。但喝什麼茶快速瘦身也讓大家感到眼花繚亂,這裡為大家推薦四種減肥茶喝出好身材。
四種減肥茶喝出好身材1
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白面板。
主料:柚子1顆蜂蜜500g。
配料:冰糖、清水適量。
做法:
1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨,削下柚子皮;
2、剝出柚子肉撕成小塊,削下的.黃皮切成大約2釐米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好。把切好的柚子皮,放到鹽水裡醃1小時;
3、把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脫去苦味;
4、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋;
5、等放涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水衝一下即可。
注:柚子最好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中維生素C含量最高的。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
原料:幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜。
配料:純淨水、烏梅(可根據個人口味)。
做法:
1、取適量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨;
2、所有材料放入鍋裡,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。
三、薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。杏仁,排毒驅寒的美容佳品,也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門祕籍哦。
主料:薏仁200g杏仁200g。
配料:純淨水、蜂蜜。
做法:
1、將無油鍋中放入清水500g,放入薏仁煮至水的顏色變黃,將薏仁撈出;
2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘,即可關火;
3、可依個人口味加入適量的蜂蜜。
四、玫瑰花紅茶
玫瑰花有排油美白的功效,紅茶能消除浮腫,二者合一更顯奇效。
主料:幹玫瑰花茶、紅茶。
配料:清水。
做法:
1、將幹玫瑰花茶洗淨,備用;
2、用無油鍋煮清水,水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘;
3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。
四種減肥茶喝出好身材2
一、羅漢果茶減肥也能嘗甜頭
為了保持婀娜的身材,要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候,要是有一種甜味純正、熱量很低的茶,你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!
特別提示:雖然甜如砂糖,熱量卻近乎等於零。
二、菊花茶挺身而出抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
特別提示:重陽節的時候,講究喝菊花茶酒這個傳統。就是為了達到清熱解毒的目的。
三、普洱茶剷除脂肪平小腹
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。
特別提示:普洱茶有一點特殊的味道,但不苦。
四、艾蒿茶清理積水消浮腫
出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態。浮腫的.治療主要是排除體內多餘的水分,達到消腫的效果。在浮腫的日子裡,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。
特別提示:長期減肥體重沒有明顯下降的人們,不妨試喝一喝。
五、烏龍茶等量飲進酒醒來
宴會上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內的膽固醇,帶來熱量。
特別提示:利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
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