怎麼預防糖尿病併發症的出現
1、謹慎選擇食物
在患了糖尿病的時候,想要預防併發症,除了積極治療、按時服藥之外,還必須要控制飲食,不能吃糖分高的食物,而且應該適當的減少飲食量,平時要吃的清淡些。
2、控制體重
如果體重過高的話,就很容易引發疾病,而對於糖尿病人來說,體重情況就更加的重要了。如果患者身體超重的話,只要多減掉幾斤體重,便可以改善身體對胰島素的利用,這就可以幫助降低血糖,還能夠改善血壓以及血脂水平。要是糖尿病人過於肥胖,就容易患上心腦血管等疾病。
3、堅持運動
運動能夠提升身體素質,還可以消耗脂肪和熱量。患了糖尿病之後,就必須要適當的進行運動,這有助於降低血糖水平。患者平時可以散步、跳舞以及騎行,這可以有效減少併發症的出現機率,降低患上血管疾病的風險。
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