女人尿酸高引起的原因以及預防方法
女人導致尿酸高的原因
第一:腎臟
其實女人腎臟一旦出現了問題,那麼就可能會造成尿酸濃度過高哦。因為腎臟異常就會直接影響排洩,而尿酸就是通過腎臟排洩,所以就會造成血液中的尿酸濃度過高哦。
第二:嘌呤高
其實尿酸過高跟嘌呤也有關係。如果說在日常中喜歡吃一些嘌呤比較高的食物,比如說各種海鮮、啤酒或者是動物內臟等等。那麼就會造成尿酸過高,所以建議平時要多注意飲食哦,尤其是血尿酸已經偏高的朋友哦。
尿酸高怎麼預防最好
第一:多喝水
其實想要尿酸少很簡單就是儘量多排洩出去,而想要排出就要多尿尿。所以在日常中可以多喝點來增加尿液哦。
第二:遠離高嘌呤食物
我們都知道嘌呤跟尿酸的關係,只要嘌呤過少,那麼尿酸就不會升高。所以我們應該少吃一些高嘌呤的食物,多吃點果蔬還有雞蛋或者是牛奶等等,尤其是蔬菜哦,蔬菜是可以幫助降低尿酸的。
第三:戒酒
其實經常喝酒的朋友也是會導致尿酸高哦,因此建議開始戒酒吧。要知道喝酒導致的危害不僅僅尿酸問題哦,所以不喝酒是最好的選擇哦。
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