車釐子的功效與作用,不僅美容養顏排毒通便還可以補血
車釐子大家應該都在超市見到過,屬於歐洲甜櫻桃,價格卻比普通櫻桃要貴不少,因此很多朋友們很好奇車釐子的功效與作用有哪些,不過貴確實有貴的道理,車釐子營養豐富,含有大量營養物質,使用起來不僅可以美容養顏還有補血等功效。
車釐子的功效與作用
1、美容養顏
車釐子含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等營養物質,比我們經常吃的蘋果、梨等水果要高,經常食用車釐子可以滋養肌膚,使我們面色紅潤有光澤,還可以減少皺紋的產生,抑制體內色素的沉著,使肌膚變得更加白皙,有效預防色斑的生成。
2、排毒通便
車釐子中含有大量的膳食纖維和微量元素鉀,鉀有助於我們穩定心律,提高心臟功能,膳食纖維還可以提高腎臟的排毒功能,清楚人體多餘堆積的毒素,還有溫和的通便作用,加快大便的形成和排出,便祕患者可以適當食用一些車釐子。
3、補血
車釐子的含鐵量比很多水果都要高,鐵是我們人體血紅蛋白必需的一種物質,此外還含有多種維生素、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,可以增強我們的體質,促進血紅細胞的再生,提高造血功能,有很好的補血功效,可預防缺鐵性貧血。
4、防治麻疹
在麻疹多發的時節中,多給小孩喝一些車釐子汁,可以提升小孩子身體的免疫力,降低麻疹的產生,對預防人體感染上病毒感染類的疾病有很大的作用。
5、保護視力
車釐子中維生素A的含量比橘子、葡萄、蘋果要高出4、5倍以上。經常食用車釐子能夠保護我們的視網膜,增加眼睛的視力,還可預防夜盲症的發生。日常生活中我們需要長時間對著電子產品,我們的眼睛會受到很大的傷害,可以食用一些車釐子來保護眼睛。
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