防止勝於治療,孕婦如何防止肚紋?
一、使用產品。目前市售的肚紋的產品多經過了相關機構的檢測,質量有保證,孕期使用也。市面很多肚紋的產品,如的蘋果籽系列,都是萃取了多種純大自然植物精華,有效促進細胞代謝,修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維,緊緻鬆弛的面板,讓面板重現光滑與細膩,效果顯著,而且使用。
二、使用按摩油。使用優質橄欖油按摩面板也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上,從肚臍開始,以順時針方向輕輕打圈按摩,然後慢慢擴大範圍,直到均勻塗滿整個腹部。按摩臀部時,取適量橄欖油在手掌上,從上往下按摩,力度適中,按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時,還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩,將橄欖油均勻塗抹整個大腿。
三、嚴格控制飲食。許多孕婦為了孩子,放開了肚皮大吃大喝。專員指出這麼做不僅會超重,導致產出巨大兒,而且會讓腹部更大,帶給面板沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食,一方面保證營養攝入,一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮,幫助增加面板彈性。
四、保持適量運動。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息,連家務都不做。專員建議孕婦每天需要保持適量的運動,散步、做少量家務,不僅可消耗多餘的脂肪,還能頭盆不正。
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產後護理應注重八大重點
1.自然產傷口自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞,但是,這樣的傷口通常會在產後自行癒合;反而若是因為產程進展太快,或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷,則往往必須藉助外科修補術加以縫合,才不致延緩復原的時間。所以,有時候為了避免產婦...
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如何護理雙胞胎呢?
如何照顧雙胞胎?一、分娩前做好充分準備雙胞胎通常比單胎嬰兒早2-3周出生。因此,需要提前準備好寶寶的裝置和房間,不能等到分娩。開始準備。照顧好你的雙胞胎,就像早產兒一樣。很多雙胞胎都是早產兒,所以要注意細節。二、室溫略高於常溫。由於早產兒體內脂肪含量低,...
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早產寶寶較弱 護理需更費心思
1.體重外表早產兒體重大多在2500g以下,身長不到47cm,哭聲輕,頸肌軟弱,四肢肌張力低下,面板紅嫩,胎毛多,耳殼軟,乳暈不清,足底紋少,男嬰睪丸來降或未全降,女嬰大陰不能蓋住小陰。2.呼吸早產兒呼吸中樞相對更不成熟,呼吸不規則;常發生呼吸暫停。呼吸暫停(apnea)指呼吸停止時...
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關於早產兒護理的完備應對策略
孕期人們期待最多的,就是這個新生命可以平安、順利地來到這個世界,健康、聰明、漂亮,帶給生活無限美好的感受。這也是每一位將要為人父母者在孕育新生命期間的深刻體會。首先,孩子的健康是家庭希望與快樂的源泉。但是我們也不難發現,現實生活中因為種種原因,超過10%...