按哪裡可以讓胸變大

想要乳房變大可以按摩檀中穴、少澤穴、乳根穴，對整個乳房按摩可以由下往上，由外向內按摩。

按哪裡可以讓胸變大1

1、檀中穴。

檀中穴為八會之氣會穴，可以調節身體氣機，寬胸理氣，活血通絡，促進胸部發育，讓胸部堅挺。位於兩胸最高點連線的中點，可以用手指進行按壓，也可以用大魚際順時針按揉。

2、少澤穴。

為乳房保健要穴之一，可以刺激激素釋放，啟用乳腺細胞，促進乳房發育。位於小指末節尺側，距離指甲根角側上方0.1寸。按摩時可以用指腹向下按壓做圈狀按摩，以區域性有酸脹感為宜。

3、乳根穴。

在乳房根部凹陷處，“乳根”表明穴位是乳房發育的根本，按摩可以通暢乳腺，疏通乳房周圍的經絡，改善乳房迴圈。

4、由外向內，由下往上按摩。

雙手四指合併，由胸部下沿或外延，將胸部往上以及往內進行推拿，促進乳房發育，避免力度過大。

一、推按乳房

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭增加乳頭的柔韌度，再以雙手手指圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭迴圈按摩，每天早晚十分鐘。

二、拿捏按摩

(1)是十指張開雙手分別放在一側乳房的底部，從底部開始慢慢的向乳頭方向推，或者用雙手手心分別覆蓋一側的乳頭，五根手指按在乳房的底部呈放射狀向乳頭方向拉，重複三四次以上。

(2)用雙手罩住乳房以乳頭為中心，在乳房底部，按順時針方向畫圓圈,畫的時候要稍微用力,重複三十次以上,完成以後再按逆時針方向畫圓圈,重複三十次以上。

(3)用食指、中指和無名指,這三根手指從乳房上方開始向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方十秒不要停,馬上推到鎖骨處重複三十次。

乳房怎麼揉才會變大

1、推按乳房

這個辦法可以有效幫助豐胸，具體的做法是先按摩乳頭，然後再用手指的指腹對乳頭進行揉捏，這樣可以有效增加乳頭的柔韌度。做了這些以後再用雙手的'手指，去圈住整個乳房，然後力度適當地從乳房的底部上推到乳頭，這樣迴圈按摩，可以有效增大乳房。

2、拿捏按摩

(1)、先保持十指張開的姿勢，然後把雙手分別放在一側的乳房底部，然後從下邊開始，向乳頭的方向慢慢推。也可以用手心分別去覆蓋一側的乳頭，然後五根手指呈放射狀去按住乳房，最後向乳頭的方向拉，這樣重複30次。

(2)、然後就是用雙手去罩住我們的乳房，把乳頭當成中心，然後在乳房的底部順時針畫圓圈。稍微用力一些，然後再相反方向做一下，也要重複30次以上。

3、沐浴按摩

洗澡的時候對乳房按摩效果更好，可以利用花灑，把溫水或者是冷水交替著沖洗乳房，來刺激胸部。洗完後還要擦上滋潤露，並且對乳房按摩。最後在乳房周圍，畫小圓圈似的按摩。

想乳房變大按哪個部位

1、乳根穴

乳根穴的位置是在胸部乳頭垂直下方的根部處，也就是第五肋骨間隙位置，之所以按摩乳根穴，也是因為這是乳房發育生長的基礎，並且正好還是在胃經靜脈氣血下行的中樞位置上，按摩之後可以達到解決胃氣缺失的情況，還可以有效的調節氣血問題，從而緊緻胸部的肌肉，防止乳房下垂，通過刺激後可以達到胸部增加彈性和緊實的作用。

2、大巨穴

大巨穴是在下腹部的位置，從肚臍往下一直到到恥骨連線處約四分之三的地方。大巨穴經過按摩和刺激之後可以有效的促進卵巢和乳腺荷爾蒙的分泌，正確按摩是完全可以使胸部光滑又緊實的，一段時間會後成為有彈性的美胸。

3、膻中穴

膻中穴從兩胸最高點連線，線上的中點位置上，膻中穴在中醫中被認定是可以調劑內氣平衡的穴位，而且它還直接與五臟六腑、內氣有關係，通過對膻中穴按摩之後，就可以有效的疏通血脈和增肌強胸的作用，從而胸部的肌肉可以越來越緊緻，對於保護心血管也有不錯的功效。

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做什麼運動能使胸部變大呢

站姿推牆運動

站著推牆能夠利用雙臂的力量讓胸部向中間集中，是特別適合胸部外擴的女生經常做的豐胸運動。讓胸部變大的小祕訣具體動作時站在距離牆壁約一個手臂的距離，雙腿開啟至臀部的距離，雙手平舉在胸前推牆。下半身保持直立不動，胸部緩慢向牆方向靠近，每次保持十秒鐘回覆到原來的姿勢，重複動作3次。

跪姿提臀運動

這個動作能夠有效防止和改善胸部下垂，同時鍛煉出優美嬌俏的臀線。第一步，跪在地板上，兩個手肘稍微彎曲，撐住地板，眼睛直視正前方。讓胸部變大的小祕訣是要保證腳尖腳尖撐起小腿的力量。接著，腳尖用力，伸直膝蓋，慢慢將臀部抬起，等到抬到最高點的時候，要保持5秒這個姿勢，然後再恢復一開始的`姿勢，重複動作3次。

可能很多人都想知道，到底做什麼運動能使胸部變大。胸部的大小其實也關乎著女性的自尊，所以很多女性才會因為胸小而感到自卑，從而找了許多方法豐胸。當然，豐胸也不能只是依靠運動，飲食方面也可以適當的改善一下，要注意營養。

讓胸部變大的按摩手法有哪些

摩擦法：四指併攏，拇指分開，指掌觸及面板。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然後由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然後重一點，最後再輕一些按摩，共按摩三遍。

揉捏法：四指併攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近面板。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反覆3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

點壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然後點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉後點壓，在穴位處點壓10秒鐘，反覆2-3次，最後再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房，如要對乳房施術，用力要輕。