按摩哪些穴位可以緩解神經衰弱症

推薦穴位

點揉安眠穴

位置：在頸部，耳後高骨的外後緣。

按摩方法：雙手中指順時針方向按揉安眠穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。

祛病功效：治療失眠、心慌、頭痛、煩躁、頭暈、耳鳴等。

點揉內關穴

位置：手臂的內側中間，腕橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法：用拇指或食指稍用力點揉內關穴約1分鐘，兩手交替按摩，以酸脹感向腕部和手放散為佳。

祛病功效：治療失眠、心煩、心悸、心絞痛、胃痛、嘔吐、呃逆、胸悶、胸脅痛、中暑、偏頭痛等。

按揉三陰交穴

位置：小腿內側，脛骨後緣，內踝尖直上4橫指。

按摩方法：用拇指端著力，順時針方向按揉三陰交約2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。

祛病功效：治療高血壓引起的頭痛、頭暈、脾氣急躁、月經不調、痛經、陽瘻、失眠等。