不利於產後媽媽消化的食物有哪些
產後新媽媽身體比較虛弱,既要恢復自身的生理功能,還要哺乳,再加上產後腸胃功能比較弱,臥床時間較長,運動少,所以應該多吃易於消化吸收的食物,才能充分補充熱量和各種營養。
有些食物搭配不科學、不合理也不利於消化,比如:海味與水果一起吃,不僅會降低海味中蛋白質的營養價值,而且易使海味的鈣質與水果中的鞣酸結合,形成一種不易消化的物質;黃豆與豬血同食會造成消化不良;大棗、魚與蔥同食也會造成消化不良;黃魚、豬肝都與蕎麥相剋,同食會影響消化;羊肉與栗子相剋,兩者都不易消化;蝦皮與黃豆相剋,同食會影響消化。
產後適當地進食新鮮蔬菜、水果,流質或半流質的湯、粥等,都有助於新媽媽的消化和排洩,增進食慾。還應選擇合理的食物烹調方式,如蒸、燉、滷、炒、煮,避免炸、煎、烤而導致食物油膩堅硬,不易消化。
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經期前吃什麼最好排毒 這些食物一定不能錯過
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芋頭燕麥粥做法怎麼做
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盤點有滋陰功效的常見食物
牛奶。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,稱牛奶“潤肌止渴”、“潤面板”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。甲魚。能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧...
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夢見螞蟻搬食物
夢見螞蟻搬食物是什麼意思1、夢見螞蟻搬食物,預示著做夢的人的運勢不好,自己一直想著這些煩惱,從而就會造成做事不順心。2、商人夢到螞蟻搬食物,預示著做夢的人的運勢不好,生意方面不斷地興隆變的十分忙碌,自己的身體也要注意。3、上班的人夢到螞蟻搬食物,預示著做夢...