消食的食物有哪些

食材明細

主料白蘿蔔一根

高鐵1000ml

輔料鮑魚汁20ml

味極鮮醬油20ml

白糖5克

蔥花少許

鮑汁白蘿蔔的做法步驟

先做調料汁，鮑魚汁、味極鮮、白糖放入調料碗裡，調拌均勻

白蘿蔔一根洗淨去皮，切成一公分厚度的圓片；切片的白蘿蔔放入鍋中，放入骨頭湯清湯

把調好的料汁倒入鍋裡

大火燒開，轉小火慢燉，最少要燉25分鐘左右

一直燉到蘿蔔軟爛，湯汁不要收濃，用來澆麵條或者直接喝，味道非常好

盛入盤中，撒上少許的蔥花裝飾即可