甲低吃什麼食物好
1、五加皮鵪鶉湯
材料:鵪鶉1只,五加皮18克,黃芪45克,茯苓30克。
做法:將鵪鶉洗淨後切塊,五加皮、黃芪、茯苓洗淨。然後將上述材料一起放入鍋中,加入適量清水,用文火燉煮2小時。
功效:可以補氣利水,適用於老年甲狀腺功能減退屬於氣虛水停者,症見棉布浮腫,足踝虛腫,面板乾燥、怕冷、乏力,大便稀薄的人群食用。
2、冬蟲夏草鹿霜雞肉湯
材料:烏骨雞90克,冬蟲夏草9克,鹿角霜30克,山萸肉24克,淮山藥24克。
做法:將烏骨雞洗淨後切塊,然後將上述材料一起放入鍋中,加入清水適量,用武火煮沸後,文火燉煮2小時,調味即可食用。
功效:可以補脾益腎,澀精止帶。適用於因脾腎兩虛,甲狀腺功能低下引起的白帶清稀、綿綿不斷,日久不愈,腰膝痠軟,神疲乏力者食用。
3、當歸熟地雞肉湯
材料:肌肉90克,當歸12克,熟地黃24克,肉桂3克,川芎12克。
做法:將雞肉洗淨後切塊,然後將材料一起放入鍋中,加入適量清水,先用武火煮沸後,改為文火燉2小時,最後加入肉桂,再煮半小時,調味即可。
功效:可以調補感受,養血調經。適用於甲減患者併發有月經不調,屬於肝腎虛損的女性食用。
4、黃芪黨蔘牛肉湯
材料:牛肉90克,黃芪30克,黨蔘24克,紅棗30克,陳皮6克。
做法:將牛肉去油脂、洗淨後切塊;黃芪、黨蔘、紅棗、陳皮洗淨。然後將全部材料放入鍋中,加清水適量,用武火煮沸後,文火燉2小時,調味即可。
功效:可以補氣昇陽,延緩衰老。食用老年甲低屬於元氣不足者,症狀見有全身無力、精神疲倦,少氣懶言,自汗的人氣食用。
5、芝麻枸杞飴糖湯
材料:黑芝麻粉60克,枸杞子30克,生地黃30克,飴糖30克。
做法:將黑芝麻粉用清水溼化;枸杞子、生地黃分別用清水洗淨,放入鍋中,加入適量水,用文火煮1小時,過濾去渣取汁。然後將溼化的黑芝麻粉兌入藥湯內,攪勻,用文火稍煮片刻,加入飴糖即可。
功效:可以滋補肝腎,潤澤面板。適用於因甲低導致出現面板蒼白或者萎黃、粗糙、乾燥而厚、脫屑等症狀表現的人群食用。
6、甲低甲減患者的飲食注意
1、飲食清淡為主,多吃青菜、水果。
2、是否要多食高碘食品,如海產品(海帶、紫菜、瑤柱等)。這一點要具體問題具體分析,請諮詢醫生。
3、足量的肉類,最好是魚類,不僅提供蛋白質,而且還可以提供磷脂營養大腦。
4、少食高脂肪的食物。
5、限制脂肪和富含膽固醇的飲食。
6、避免辛辣刺激食物、油炸食物。
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