孩子痰多吃什麼食物好
冰糖雪梨
原料:冰糖、梨做法:
將鴨梨洗淨,去皮。
2.去掉梨核,避免煮出來的梨水有酸澀口感。
3.將處理好的梨,切成滾刀塊。
4.鍋中加入適量水,燒至快開時,將冰糖放進去,小火加熱至冰糖融化。
5.冰糖化完後,把梨塊放進去。
6.大火煮開後,改為小火熬煮15分鐘左右即可。
百合雪梨水
原料:冰糖、梨、百合
做法:1.百合掰開泡洗乾淨,多泡幾遍,瀝乾泥沙。
2.雪梨洗淨去皮,去芯、切小塊。
3.處理好的雪梨、百合放入燉盅內,加上冰糖,註上兩小碗清水。
4.放入蒸鍋中,遮上燉盅蓋子。
5.隔水大火蒸1小時左右,即可舀起食用,湯渣同吃效果不錯。
蘿蔔蜂蜜湯
原料:
蘿蔔一根,生薑大棗若干,適量的蜂蜜
做法:
1、將蘿蔔清洗乾淨後削掉表面的蘿蔔皮切成塊狀備用.
2、然後將生薑與大棗清洗乾淨,生薑切成片狀,在鍋內加入適量的清水.
3、把切好的蘿蔔塊、生薑片和大棗一起放入,大火煮沸到大約半小時,然後將殘渣濾掉,保留湯汁.
4、再將適量的蜂蜜倒入,開火重新煮沸後即可,可以盛出待溫度適宜後給寶寶喂下,對於清肺祛痰有著明顯的治癒效果。
山藥冬瓜湯
原料:
山藥與冬瓜各200克,蔥姜適量
做法:
1、將山藥、冬瓜洗淨去皮後切成厚片狀,蔥姜洗淨切成末狀備用。
2、在鍋中倒入適量的油燒熱後,放入切好的蔥姜,爆香後加入適量的清水煮沸。
3、然後將切好的山藥和冬瓜一起放入鍋中,中火熬煮至熟透,加入適量的味精與鹽調味即可。
銀耳百合玉竹湯
原料:
銀耳、百合和玉竹各30克,豬腱肉250克,蜜棗適量
做法:
1、首先將豬腱肉洗淨切成塊狀,然後放入沸水中飛水去掉肉腥味與血水,銀耳用清水提前泡發,去掉蒂部,切成小朵狀;
2、百合和玉竹清洗乾淨後備用,將處理好的豬腱肉與銀耳等材料一起放入鍋中,加入一定量的清水,大火燒煮至沸騰以後,轉小火煲熬約1~2小時,加入適量的鹽調味後即可。
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