備孕期為丈夫準備的食物
好孕食物一、大蔥
生蔥含有一種稱作烯丙基硫醚的物質,而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量,而恢復疲勞的作用。
同時,大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液迴圈,對心血管很有好處。現代醫學相關指出,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。
對男性來說,每週應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
好孕食物二、韭菜
也許你常常吃韭菜炒蛋或者韭菜炒魷魚,可是你卻應該很少想到韭菜可以提高孕力吧。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。同時,韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”。
好孕食物三、洋蔥
洋蔥在蔬菜界中有個好聽的外號——“菜中皇后”,你就知道洋蔥有多給力啦。
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品。
中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化溼補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合,對於補腎也有很好的效果。
洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
好孕食物四、豇豆
豇豆想必你也不陌生吧,就是我們平常說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,比較重要的是能夠補腎。
多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。通常情況下,一般人都是可以食用長角豆。
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