孕期飲食禁忌多哪些食物能吃不能吃?
孕婦可以吃冰激凌嗎?
答案是可以的。
需要注意的是,孕婦吃冰激凌也要講究適度原則。偶爾吃一兩次是沒有關係的,如果天天吃,一天吃好幾次,即便你的胃是鐵做的也會受不了。吃的多了,很可能會出現肚疼、腹瀉等情況。
對於那些本身腸胃就比較敏感,或者是患有高血糖的孕婦來講,冰激凌還是要少吃為好。對於正常的健康孕婦來講,只要把握好適度原則,可以放心吃。
孕婦可以吃火鍋嗎?
很多女生都喜歡吃火鍋、麻辣燙一類的食物,但是身邊人都會說“孕婦不能吃火鍋,對孩子不好”。其實沒有那麼嚴格,孕婦是可以吃火鍋的,不過也只能是偶爾解解饞,可不能常吃。孕婦在吃火鍋的時候還是有很多事情需要注意的,建議最好是自己在家涮著吃,這樣食材更加健康。而且孕婦最好選擇清湯或者是微辣的鍋底,這樣能減少部分油脂的攝入。最重要的一點是,不管是菜還是肉類,都要煮熟了再吃,不要太過追求鮮嫩的口感,安全最重要。
孕婦能吃螃蟹嗎?
在民間一直都流傳著“孕婦不能吃螃蟹”的說法,說是會流產。事實上,這樣的說法是沒有依據的。螃蟹本身是鮮美又有營養的食物,孕婦是完全可以吃的。只是要注意,孕婦吃的螃蟹要保證乾淨衛生,而且要充分煮熟。另外,孕婦也不能頻繁吃,或者是一次吃太多。還是那句話,適當就行。
孕婦不能吃什麼?
1.酒水
酒水是孕期的大忌,因為酒精都是小分子,在進入孕婦的血液後就會通過胎盤屏障傷害胎兒。尤其是在懷孕的前3個月,如果孕婦經常飲酒的話,很可能會導致要胎兒畸形。所以整個孕期,孕婦都最好不要沾酒,不管是紅酒、啤酒還是米酒。
2.生肉、生蛋
生肉很可能會傳染沙門氏菌、李斯特菌和弓形蟲病,孕婦吃了之後就容易通過胎盤傳給胎兒。所以孕婦吃肉的時候要吃全熟的,像刺身就最好不要吃了,牛排也要全熟。生蛋很可能會傳染沙門氏菌和李斯特菌,所以孕婦就不要吃溏心蛋了。
3.藥物
孕婦生病的話,不要自己隨意用藥。孕期不恰當的用藥,也可能會導致胎兒畸形。所以在自己用藥前,孕婦最好可以先去諮詢醫生。需要吃藥的話,也要遵醫囑。
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