孩子氣人怎麼緩解

那你就錯了，雖然無所顧忌發脾氣，會對孩子造成傷害；但一味地壓抑，也不是好辦法。

我們有權發怒，不必感到愧疚，並不是所有的脾氣都會傷人。

發怒不等於怒吼、歇斯底里······從幾年來的育兒經歷，找到一些小技巧。

自從我學會了跟孩子置氣，心裡舒服多了！

究竟該怎麼做呢？

當孩子出現不合時宜的行為時，我不再對她大吼大叫，不再用強硬的口吻逼迫孩子屈服，不去攻擊孩子的人格和尊嚴，而是出感情牌，只需要講出自己的感受就能達到好的發脾氣效果，阻止孩子的“壞”行為。

比如用強烈的話表示惱怒：“我很生氣。”“我非常生氣。”

女兒從小嗓子就不好，醫生一再囑咐不讓孩子吃甜食，可她自從嘗過一次飲料後對各種飲料躍躍欲試。

有一次逛超市，孩子看到了飲料非要買，一開始我允許她發洩情緒，但她的哭聲簡直震耳欲聾，後來我打算強硬地拉走她，但她根本不給我“制服”的機會，以前的方法在這個時候一無是處。

我趕緊在腦子裡搜尋了曾經看過對待此問題的好方法，然後蹲下抱住她，堅定地說：“你這樣，我非常生氣。不是我不給你買。飲料雖然好喝，但沒有營養，你不是想長高個子嗎？喝牛奶的小朋友才會長得又高又漂亮呢！”

最後，她感覺並理解到我的情緒，自己也平復下來了。

也有很多時候，只表示“情緒”也不行，得讓孩子明白我的真實感受，以及生氣的原因到底是什麼。

有實驗證明，孩子對情緒的感知遠遠大於對文字和圖示的感知。雖然成年人會隱藏情緒，但孩子很敏感，他們可以感受到父母的情緒。

比如，你把玩具扔了一地，搞得家裡很亂，讓我很生氣，氣得要命。

我個人建議，隨著年齡增加，可以讓孩子瞭解爸爸媽媽也會有負面情緒，讓孩子感受到一個正常的社會人有負面情緒很正常，但要有釋放和輸出的渠道。

那我沒控制住，又用吼的方式或者對孩子說了很難聽的話，怎麼辦呢？

記得重新和孩子聯結，真誠地說對不起，它是癒合孩子內心傷口的良藥。

保持與孩子平等的姿勢，蹲下來，平視孩子的眼睛，告訴他，“對不起。媽媽錯了，我不應該對你發脾氣，我沒有控制好自己，我是不是嚇到你了？你現在還好嗎？”

鼓勵孩子說出自己的感受，如果孩子要讓你抱抱安慰他，可以抱著他，輕拍他的背部說這樣的話。

如果孩子不主動要求你抱抱他，不要因為內疚強行抱他，那是再次不尊重他的意願。

問問孩子遇到這些情況時，希望你怎麼做。“在我很生氣的時候，你希望我怎麼做呢？”

讓孩子參與到行為管理中。假設孩子拖拖拉拉的，你可以問他：“每天早上起來，我都很擔心你遲到，這讓我有時候很生氣，你覺得要怎麼做，才能準時出門呢？”

孩子需要學會表達脾氣，媽媽也需要學會“置氣”，彼此的情緒才不會影響親子關係。