孕婦口水多怎麼緩解 這四個方法效果不錯
分散注意力
女性懷孕後,因體內荷爾蒙的波動及血液迴圈加速,從而導致口水分泌加快,口水自然就變多了。這是孕期正常現象,準媽媽們不用擔心。但經常滿口的口水,噙在口裡實在難受和尷尬。其實,會注意自己口水多的準媽媽大多都是太閒了所致,且是越注意口水越多。因此,準媽媽們平常可做些事情轉移注意力,比如外出散散步,聽聽音樂,適當做點家務和運動等,這樣就不會感覺自己口水多了。
飲食調理
孕婦口水多可通過調整飲食緩解。比如少吃豆漿和甜品等導致唾液分泌過多的食物。平時應儘量吃一些鹼性食物,比如蘇打水,這樣可對胃酸進行一定程度的中和,減少唾液的分泌。
按壓內關穴
孕婦用手指按住內關穴,也可以起到止吐的作用和效果。
提醒:揉按時力度可以稍緩和些,以能夠感知到酸脹感為度。
多喝水
孕婦口水多時,會不斷的吞嚥唾液和吐唾液,這兩種情況都會讓嘴巴很乾。因此準媽媽平時要多喝水,以補充身體的水分不被流失。
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