緩解孕期不適的4個小竅門
第一招:抬腿運動---告別抽筋
醫生提示:懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多,你會出現抽筋,尤其在夜裡。
媽媽偏方:晚上腿抽筋時,我就躺在軟墊上,把腿抬起來在空中劃圈,抽筋很快就消失了。
第二招:薄荷---輕鬆止口水
醫生提示:懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過,但現在並無治療方法。
媽媽偏方:我嘴裡總是充滿口水,不過我發現吸吮薄荷葉很管用。
第三招:萵苣---去除金屬味道
醫生提示:嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期,這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方:我嘴裡總有一種怪味,醫生向我推薦捲心萵苣。每天晚上都生吃一點,怪味沒有了,感覺很清新。
第四招:生薑---抵制噁心
醫生提示:儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方:整個孕期,我每天都覺得噁心。後來發現聞到生薑能舒服點,於是裝在袋子裡一小塊,每天聞一聞。
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