排便間隔久≠便祕 緩解不能只靠藥物
1.調整飲食,緩解便祕
寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉,比較容易出現便祕症狀,究其原因可能是奶粉調配的濃度過濃,也可能是奶粉中蛋白質含量過高。要想消除這種原因造成的寶寶便祕,家長可以調整奶粉的配比水量,或者嘗試更換奶粉的品牌。
寶寶如果實在新增輔食後出現便祕症狀,主要考慮兩方面的原因:
一是對某些食物過敏引起的便祕,牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等,要改善這種原因導致的寶寶便祕,家長可以暫停給寶寶新增輔食,或者將寶寶的輔食簡單化,儘量不要讓寶寶進食會引發過敏的輔食;
二是輔食中膳食纖維不夠豐富,要改善因為這個原因導致的便祕,只要給寶寶新增豐富的膳食纖維就行了,像薯類(如紅薯、土豆等)、瓜類(如南瓜)、蔬菜類(如竹筍、空心菜等)、菌類(如木耳)、藻類(如海帶),以及新鮮水果(如梨、李子、蘋果等)都是富含膳食纖維的食物。
如果寶寶因為挑食,不吃富含膳食纖維的食物而引起便祕,則家長應該想盡辦法讓寶寶養成健康合理的飲食習慣,此外,寶寶吃的主食不能太精細,不能老用精白麵做,可以考慮用全麥的。
2.正確訓練寶寶排便
有的家長按照傳統習慣,早早的開始給寶寶把屎把尿,在寶寶沒有尿意或便意的情況下,讓他努力排便,這也是容易造成寶寶便祕的原因之一。
冀連梅建議,為了避免寶寶出現便祕症狀,最好等寶寶長到18個月大以後再對其進行科學的排便訓練:為寶寶準備兒童馬桶,或者在成人馬桶上安裝兒童坐便套,或在他腳下放上穩定的腳凳,以便寶寶用力排便時腳下有支撐,不要直接讓他使用成人馬桶。每日在固定的時間對其進行排便訓練,比如早飯後要求寶寶坐在馬桶上,接受至少5分鐘的排便訓練,以便使其養成每天定時排便的習慣。
寶寶便祕如何選擇藥物
如果寶寶便祕情況嚴重,且通過調理後依然不能緩解,可以考慮在醫生的指導下給寶寶使用藥物,以緩解便祕症狀。目前最常使用的此類藥物是開塞露和乳果糖。
開塞露的有效成分是甘油,屬於刺激型瀉藥,是通過肛門插入給藥。藥物潤滑腸道並且刺激腸道進行排便反射,激發腸道蠕動而排便。短期使用相對安全,長期使用很可能會使寶寶對其產生依賴性,形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣。因此開塞露只能偶爾使用來緩解宿便。
乳果糖是人工合成的不吸收性雙糖,是口服劑型。服用後在腸道內不被吸收,但具有雙糖的高滲透活性,可以使水、電解質保留在腸道而產生高滲效果,從而軟化糞便使其利於排出,因此它是一種滲透性瀉藥。由於對腸壁沒有刺激性,常用於治療慢性功能性便祕。
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