大學生常見的六種心理疾病
大學生常見的六種心理疾病,心理是人類在情感世界裡流動的過程和結果。心理的表現形式叫做心理現象,心理比較脆弱的人,會更容易體會到別人的情感體驗、現在分享大學生常見的六種心理疾病。
大學生常見的六種心理疾病1
一、大學生常見的心理問題
1、環境適應問題。
在大一新生中較為常見。
2、學習問題。
大學生常見的學習問題主要表現為:學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題,以及學習成績差等等。大學期間,學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視,目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。
3、人際關係問題。
如何與周圍的同學友好相處,建立和諧的人際關係,是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比,大學生對人際關係問題的關注程度超過了學習,也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關係問題常常表現為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,過分委曲求全等,以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支援和關愛等痛苦感受。
4、戀愛與性心理問題。
大學生處於青年中後期,性發育成熟是重要特徵,戀愛與性問題是不可避免的。一般包括:單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂的報復心理等,而性心理問題常見的有:婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等
5、性格與情緒問題。
性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙,其形成與成長經歷有關,原因較為複雜,主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。
6、求職與擇業問題,是高年級大學生常見問題。
在跨入社會時,他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業,如何規劃自己的生涯,求職需要些什麼樣的技巧等等問題,都會或多或少帶來困擾和憂慮。
7、神經症問題。
長期的睡眠困難、焦慮、抑鬱、強迫、疑病、恐怖等都是神經症的臨床表現症狀
第七種問題是偏離正常狀態的心理問題,需要進行專業的心理諮詢或心理治療。而對於大部分同學來說,常常遭遇到的是前六種心理困擾,這些困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致,也往往是暫時性的,經過自己的主動調節或尋求諮詢老師的幫助,多能恢復心理的平衡和適應。
二、如何面對自身的“心理問題”
隨著心理健康教育的普及,人們對心理健康的認識已逐漸加深,但大學生們在對待他人的心理困惑的態度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現得優柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態,建議:
1、坦然面對。
心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題,出現心理困惑只是成長正常狀態,沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。
2、不要急於“診斷”。
心理問題本身多種多樣,成因往往也很複雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急於“對號入座”,認定自己患了什麼病。弄清問題當然是必要的,但大學生的問題還是發展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。
3、轉移注意。
心理問題往往有這麼一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關注自我,而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的.事情並全力投入是很有利於心理健康的。
4、調整生活規律。
很多時候,只要將自己習慣了的生活規律稍加調整,就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕鬆化解了。
5、不要諱疾心理諮詢。
對於嚴重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家諮詢及心理衛生機構的幫助。
三、個體維護與增進心理健康的一般原則與措施
1、發展良好的自我意識。
2、自尊自愛。
3、發展良好的人際關係。
4、發展良好的社會適應能力。
5、放棄偏見,求助心理醫生。
6、積極實踐,將上述觀念用於自己的生活中,及時調整心理生活與反應。
大學生常見的六種心理疾病2
一,環境變化引起的適應不良問題
對於一些剛剛步入大學的大學生們,他們進入了一個新的環境,由於學習方式和環境的變化,使他們產生一些焦慮或者其他的消極情緒,從而導致他們無法適應大學的生活環境。
二,異性交往引起的情感心理障礙問題
大學時期人們的思想還有生理都已經成熟,所以戀愛問題是不可避免的。但由於缺乏相關的指導和認識,會使不少大學生在戀愛或者準備戀愛的'時候產生一些消極的心理現象,甚至會出現極端情況。
三,人際關係的困擾
對於現在的大學生來說,他們深受應試教育的影響,對外交往能力比較弱,所以進入大學步入了一個新環境,可能會產生無法和他人相處等這樣的情況出現。
四,學習負擔引起的焦慮問題
大學學習在很大程度上是考驗你自身的自律性和自覺性。而且大學中也存在較多的考試,專業性強,所以就會讓我們感到學習焦慮。
五,求職擇業方面引起的心理障礙問題
因為大學結束就意味著你馬上要步入社會進行工作,而由此引發的求職問題,會讓很多的大學生感到焦慮。
六,經濟的負擔
進入大學就意味著你要獨立生活,父母雖然每個月會提供給你生活費,但你不得不考慮以後的經濟問題,所以說對於很多大學生來說,經濟壓力也是一個比較大的問題。
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