讓孩子好好吃飯的小妙招

一、常見的錯誤餵養習慣

1.孩子一哭鬧就塞吃的

爸爸媽媽應該知道的是，嬰兒期的孩子還不會說話，心裡有什麼小情緒無法通過語言表達出來，所以哭鬧就是他們最直接的表達方式了。孩子哭鬧有著很多意思。

許多爸爸媽媽對此產生著誤解，覺得孩子只要一哭鬧，就是肚子餓了，想要吃東西。所以每次爸爸媽媽聽到孩子在哭，就立刻給孩子餵奶或者零食給孩子吃，希望孩子吃了東西以後能夠安靜下來。時間長了，孩子慢慢地就養成了習慣，想吃東西就哭鬧，如果你不滿足他，他就會一直哭鬧。

2.適當年齡還不斷夜奶

孩子到了適當的年齡，差不多1歲的時候，晚上就不用給孩子餵奶了。原因在於，1歲左右的孩子，在半夜的時候基本不會餓，經常吃夜奶一般都是因為習慣造成的。孩子經常吃夜奶會影響生長髮育，所以到了適當的年齡，就要下定決定幫助孩子斷夜奶，這對大人小孩都是有好處的。

3.輔食新增順序不正確

給孩子新增輔食，一般在4-6個月的時候就可以開始進行了，太早或者太晚都會影響到孩子的吞嚥能力和消化能力。輔食的新增順序也要多加註意，最好是能夠從流質半流質慢慢過渡到非流質，一些難以消化的食物最好是等到孩子大一些再餵食。

4.任由孩子邊玩邊吃

爸爸媽媽最好不要讓孩子邊玩邊吃，甚至是追著喂孩子，這種方式一來會給爸爸媽媽造成很大的麻煩，二來也不利於孩子對食物地吸收和消化。

二、如何培養孩子的餵養習慣

1.定時喂

從小養成良好的進食習慣，規範孩子的飲食時間，調整好孩子的生物鐘，這樣能使孩子更自覺地進食。

2.定點喂

爸爸媽媽不要追著孩子餵食，也不要讓孩子在吃飯的時候三心二意，最好是能夠設定一個地方讓孩子固定下來吃飯。

3.注意食物多樣性

經常變化一些食物，每天吃的太過單調也會讓孩子喪失食慾，同樣會造成孩子不想進食的情況發生。

4.注意營養全面均衡

爸爸媽媽在給孩子搭配食物的時候要注意食物營養全面均衡，只有讓孩子吃得健康，吃得開心，孩子才會主動去吃飯，爸爸媽媽也會更加省力。

平時生活中，爸爸媽媽要注重孩子食物的搭配，並讓孩子養成一個良好的飲食習慣，這樣才有利於孩子的生長髮育。