怎麼保護好孩子的視力 哪些習慣會傷害孩子的視力
哪些習慣會傷害孩子的視力
減少用眼時間,多休息
孩子在做什麼事情的時候,要注意孩子的用眼時間,規定孩子玩電腦等的時間。讓孩子每30到40分鐘就休息一次,可以選擇做做眼保健操,或者讓孩子往遠方眺望一會,或者是走到室外去呼吸一會兒新鮮空氣。
當孩子看書的時候
眼睛和書之間要保持一定的距離,大約30釐米。不要再昏暗的燈光下看書,也不要在強光下讀書。椅子要舒適,不要在床上和移動的車輛裡讀書,這是很不好的習慣。
當孩子用電腦的時候
同樣還是要注意眼睛與電腦螢幕之間的距離,大約要50釐米左右。家長們調整好電腦螢幕,以減少從其他光源反射的強光。在用電腦的時候一定要開燈,確保有足夠的照明。
孩子近視眼,別直接就賴孩子玩電腦看電視多,還可能是因為細節注意不夠!
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