兒童每天可以吃幾個雞蛋

由於1歲之前的寶寶消化系統還未發育完全，所以專家是不建議給寶寶吃雞蛋清的，如果想讓寶寶吃雞蛋，那麼在寶寶八個月大的時候只給其吃雞蛋黃就好了，剛開始的時候，寶寶的雞蛋黃最好是隻給吃四分之一，然後慢慢地增加到一半或者是整一個。

在吃雞蛋的時候，記得不要把蛋黃一次性給寶寶吃，否則可能會咽不下去，最好是可以打碎了，讓寶寶慢慢吃。而一歲以後的寶寶，其雞蛋的攝入量，只需要保持在40克左右，就可以了。所以，一天的雞蛋量大概保持在一個半左右。

吃雞蛋對寶寶有什麼好處

1、蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。

2、雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，而且人體吸收利用率高，孩子多吃雞蛋能促進生長髮育。

3、小孩吃雞蛋，可以補足優質蛋白質，提高免疫力、防感冒。

小孩吃雞蛋注意

雞蛋雖好，但並不是寶寶吃的越多就越好。寶寶吃雞蛋太多，只會給稚嫩的消化系統造成負擔，易使寶寶消化不良，吃太多的雞蛋還會造成孩子體內維生素的缺乏，影響了身體健康。

1到2歲的孩子，每天吃一顆雞蛋就已經足夠了。寶寶的第一輔食永遠都是鐵強化米粉，千萬不能把蛋黃作為寶寶的第一輔食。

除了易過敏體質的寶寶以外，一歲之內的孩子家長最好不要餵食蛋清，蛋清當中的小分子白蛋白，相比蛋黃更易引起寶寶過敏反應。

嬰幼兒吃雞蛋，以蒸蛋為佳，千萬不能給孩子沒有吃熟透的雞蛋，沒有熟透的雞蛋當中的細菌沒有被完全殺死，所以會容易引起寶寶腹瀉或者是感染傷寒。