孩子多大能吃醬油

孩子多大能吃醬油？

1歲以內的寶寶不適合吃鹽類食物，包括醬油。

寶寶對鹽的敏感度要高於成年人，雖然在粥里加了醬油我們不覺得鹹，可是寶寶已經感覺到鹹了，如果長期吃過鹹的食物，會給寶寶的腎臟增加負擔。

而1歲以上的寶寶可以適當地吃一點醬油。而且對於1歲以內的寶寶來說，吃醬油比吃鹽好。因為醬油是黃豆做的，還可以起到補鐵的作用。食鹽的化學名稱叫氯化鈉，嬰兒的腎臟和他們身體的其他器官一樣，遠遠沒有達到成熟階段，所以他沒有能力充分排出血液中過多的鈉，因而吃鹽過多很容易受到損害。並且，這種損害是難以恢復的。醬油則沒有這個問題，可以給寶寶調調口味。但是醬油也只能吃少量的。

兒童醬油有哪些吃法

兒童醬油顧名思義是給兒童吃的，所以醬油可以用在給孩子做的一些菜裡面，需要食鹽調味的時候，不妨加一些兒童醬油進去，除了炒菜之外，在吃麵條、餃子等麵食的時候也可以加入一些醬油調味，用法是很靈活的，大人怎麼用醬油，兒童就怎麼用。

兒童醬油的目的就是降低兒童的食鹽攝入量，所以大家在給孩子準備食物的時候，一定要控制食鹽和醬油的量，從小就養成孩子的“淡口味”，這樣對於口味的培養也是很重要的，降低高血壓的風險。

寶寶飲食新增調料的原則

鹽：中國營養學會對6個月以內的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始新增輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月後再開始新增每天不超過2克的鹽。

糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多於半勺糖。

食用油：寶寶輔食裡新增的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會對寶寶身體產生副作用，還易被寶寶吸收。

醬油：不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限於1-2滴，在初期食用時應仔細觀察寶寶，防治出現過敏現象。

兒童醬油哪個牌子好

兒童醬油由於具有一定的市場潛力，因此很多品牌都出了相應的兒童醬油，像我們平常熟悉的海天、加加、金冠園、寬牌等都有兒童醬油，還有一些日本、美國等品牌也有兒童醬油，總之，可供大家選擇的兒童醬油品牌還是挺多的。

兒童醬油普遍瓶小价高，150毫升左右的小包裝售價均在4元至幾十元不等，是普通醬油的2至6倍，比如加加兒童醬油150毫升裝售價4.5元，寬牌兒童釀造醬油150毫升裝售價5.8元，而一些海外品牌就更貴了，比如日本三井寶寶海帶低鹽昆布（醬油）200毫升價格是42元，美國Bragg營養無鹽有機氨基酸兒童醬油180毫升價格是33元，這些進口的兒童醬油可都是價格高得比較難以接受了，大家可以根據自己的判斷來選擇，至於到底哪一種品牌更好，是沒有定論的。