孩子為什麼就是靜不下來？ 下篇

拍氣球

讓孩子練習向上拍氣球，並且試著從客廳的一端走到另一端。在這個過程當中，孩子為了要注視球的移動，因此頭部會上下襬動，加上行走時的移動，孩子自然獲得前庭刺激。

除此之外，孩子在練習控制氣球方向的時候，不僅訓練了手眼協調，更同時加強了孩子的穩定度！

床上側翻

以往認為要讓孩子獲得足夠的前庭訓練，應該要讓孩子練習前滾翻，但是這樣的動作常會造成頸部傷害，對於三歲之前的孩子更是嚴格禁止這樣的動作。

讓孩子獲得前庭覺刺激的重點應在於是否有提供孩子適當的感覺訊息，並非著重在“做什麼動作”，因此側翻是個安全有能提供足夠前庭訊息的遊戲。

讓孩子躺在地板上或是床上，在牆壁邊及床邊放上枕頭或棉被，以避免孩子撞到或掉落。利用側翻的方式從一邊滾到另一邊，可以要求孩子依照媽媽拍手的節拍翻滾，或者計時看看翻滾一趟需要多久時間。

戶外活動

家中再好的活動都比不上到戶外跑跑，一方面有陽光的照射，一方面活動空間比家中來得大，孩子更能盡情地跑跳，這樣的前庭整合效果會比家中活動來得有效許多。

因此建議每週至少有一天能帶孩子到戶活活動持續一個小時以上（體育課不算喔！），即使是走走逛逛都是不錯的方式。

育兒專家表示，我們每天都會走動，因此都會得到前庭刺激，而孩子的大腦正在成長，需要的前庭刺激更多。

因此如果能將靜態學習的內容轉換成動態方式學習，例如坐在木馬上邊搖邊背課文、讓著客廳邊走邊念英文等，可能都是不錯的方式喔！

育兒專家Q&A

Q1 Tina從小坐車就容易暈車，即使是在高速公路上，大約只要坐個半個小時的車程就會暈車，有老師說這是感覺統合的問題，為什麼？Ａ對於一個小朋友而言，坐在車子後座看到的是前方座位的椅背，所以視覺訊息讓大腦判斷我們沒有在移動。

但是前庭系統卻感受到車輛移動的訊息，這兩個訊息傳遞到大腦後無法整合，因此產生暈車的現象，這也就是為什麼傳聞當暈車的時候應該開窗或是坐到前座。

其實這樣的做法都可以讓視覺得到我們在移動的訊息，大腦自然順利整合，不容易暈車了！

Q2小希總會在上課上到一半的時候起來“閒晃”，甚至喜歡原地旋轉，每次問她在做甚麼，她卻回答“不知道”，真是令人生氣！她怎麼了！？

Ａ當大腦需要前庭刺激時，就會直接下達命令讓身體動了起來，對於年紀較小的孩子，由於自我控制能力較低，所以常常就不由自主地站了起來到處遊走，由於這是潛意識的行為。

當孩子被老師制止並詢問的時候，孩子會如夢初醒般地不知道剛剛發生什麼事！對於這類的孩子，除了鼓勵她下課多出教室走走外，上課時也可以請她擔任小老師，幫忙老師整理教具或是收作業，讓她起來動一動，反而能幫助她上課更穩定喔！

Q3我們家很重視感覺統合，從小就讓孩子去上感覺統合的課程，每次都讓她盪鞦韆，是不是蕩得越高、蕩得越久，對孩子的幫助越大？A給大腦感覺訊息，就像我們每天要吃東西一樣，我們一天要分三次用餐，不能一次把三餐吃完，因為我們的腸胃會受不了！

大腦也是這樣，如果給予過多的前庭刺激，孩子常會出現反應遲緩、臉色發白，甚至感覺想要嘔吐，此時就不適合繼續盪鞦韆了！

過度的刺激除了有不好的反應外，長期下來更可能讓孩子不再願意接受這樣的活動，反而得不償失！因此感覺刺激必須適當，過度反而不利於孩子！