孩子早上不想起床怎麼辦 怎麼叫磨蹭的孩子起床

一、孩子為什麼起不了床

偶爾起不了床不在討論之列，如果是習慣性地為起床跟父母鬥爭，除極罕見的生理性原因外，通常逃不出三大原因。

原因A：起床是父母的事

在親子的相處模式中，父母反應不當，就會導致孩子的一種解釋模型：我是在為父母學習。所以——你應當照顧好我，否則寶寶一不高興就不學了;你應當給我獎賞，不然我憑什麼要為你學習;你應當叫我起床，我本來就是為你學啊。陷入這種模式的父母，很惱火是不是?「我娃咋就這麼想問題呢?」且慢!他所想的，正是你所期待的。內心深處，你一直將孩子視為你的私有財產或附庸，而抗拒真正意義上的健康的「分離」。道理你都明白，但潛意識裡你放不下這種共生關係。因此，孩子不會在清晨保持警覺，因為起床不是他的事，反正父母會叫他。你叫我一下我就會起床?你聲音不夠大我會起床?他知道，父母是不會讓他遲到的。

原因B：作息亂了

孩子的睡眠時間是相對恆定的，雖然有個體差異，但對具體的孩子，每天睡多少小時是比較穩定的。如果睡不夠，就會導致起不來。晚上孩子是幾點睡的?打遊戲還是刷手機?如果作息亂成了習慣，那麼，你怎麼指望他按時起床呢?即使按時起來了，那上課效率可想而知。

原因C：我不想上學

你有沒有見過這樣的情形?一旦第二天要郊遊，孩子不但晚上激動得很難入睡，第二天往往很早就起床，不會兒問：「幾點了?天亮了嗎?」總是不想起床的孩子，和總是遲到的孩子，還有一種十分普遍的可能，他討厭學校，討厭學習，懼怕老師，或某個欺負他的同學。這種潛意識中的逃避，是磨蹭的一個源泉。如果一個孩子長期討厭學校，長期討厭自己的某個老師，或者長期面臨各種潛在的暴力威脅(多數是未付諸肢體動作的威脅，包括語言暴力)，那麼，這陰影該有多深?對初入學校的孩子來說，當安全感尚未建立起來，也可能會出現這樣的一個時期。

二、怎樣正確地叫孩子起床

想要正確地叫孩子起床?一定記著做好三件事。

第一件事：經常創造傾聽孩子心聲的機會

千萬別對孩子說：「來，我們談談吧。」「媽，我最近很乖，沒幹啥壞事啊!」在親子關係中，多數情況下，因為父母總想要改變孩子，所以孩子通常處於防禦狀態。在防禦狀態，你是聽不到孩子心聲的，你只能聽到選擇性陳述、欺騙、自我辯護、反抗……因為焦慮，中國的父母多數是警察，全副武裝，高度戒備，晚上睡覺也不卸下。

因此，你必須隱藏目的。不，你應該原本就沒有目的。這樣，最佳的傾聽機會，應該與以下場景高度關聯——晚飯，遊戲，故事或親子共讀。既然是傾聽者，那麼，你要嚴格地守著一條規則，在全部的對話中，你的發言時間不能超過總時間的三分之一(給孩子讀書當然例外，畢竟那是你代替作者發言)。

越小的孩子，陪伴越重要。如果實在很忙，那麼，週末一定要創造至少半天的親子時光。不是傻傻地跟孩子坐在那裡聊天，而是融入一項有助於溝通的活動中，例外爬山。在這個過程中，如果孩子在學校生活中存在一些問題，會自然而然地顯現出來，這就需要家長介入加以解決了。

第二件事：塑造規律的作息時間

要讓起床變得容易起來，作息首先要規律。哪些因素會影響孩子晚上休息，你就去除哪些因素。例如：

1.儘量不要讓孩子接觸電視。萬一接觸了，也要保證9點以前關閉，並且除了極少數例外(特別有益的節目)，要嚴格地執行，讓孩子覺得這是不可通融的。

2.不要讓孩子在晚上9點以後接觸電子產品(某個年齡之前，就不應該擁有電子產品，除非有特別的需要，關於電子產品的問題，另文論述)。

孩子對電子產品是不太可能有自制力的。因此，隔離是最好的策略。例如，晚上9點前，電子產品必須放在父母房間或客廳且處於關閉狀態。如果是中學生，不願意這樣，則要求設定關機和開機時間，並明確表示父母會監督。例如，在關機時間突然打電話，或請好友給自己孩子打電話(應對針對父母的設定)。

3.午睡時間不要超過30分鐘

睡不著?請讀書。讀書是最好的催眠方法之一。如果讀得興奮了，晚睡了，也沒問題。天天讀得興奮和晚睡?恭喜你，孩子可能是個天才。當然，不能讓孩子在這個時間段接觸某些沒營養的刺激性讀物，你懂的。

第三件事：鼓勵孩子在沒有家長協助的情況下起床

最好的狀態，是在沒有任何協助的情況下自然醒來。這是做得到的，本文作者，絕大多數時候，會在清晨5點至6點之間自然醒來，好多年都沒用過鬧鐘了。需要一個鬧鐘。但鬧鐘的作用，只是以防萬一。如果孩子能準時上床睡覺，起床的難度應該不大，仍然起不來，往往並不是需要更多的睡眠，而是賴床。如果是「不想上學」導致的賴床，家長要敏感並逐漸協助消除原因，但如果只是習慣不好導致的賴床呢?則要幫助孩子形成良好的習慣。

三、叫孩子起床不要消極反饋

如果孩子起來晚了或賴床，叫醒他。但是，不要帶任何負面情緒，不加入任何評價，只是處理一件事情。萬一遲到了，你不批評他(反正老師會批評)。而一旦孩子按時起床了，則給予正面評價。按時起床成了習慣，立即取消正面評價，使之成為無須評價的習慣性行為。如果遇到困難(疑難雜症)，則可以申請老師協助，或者運用起床量表。這是另一個話題，一般還不至於吧?限於篇幅，就不展開了。

最後，我想說，良好的作息，對於孩子未來的成功和幸福極其重要。成功並非奇蹟般地一擊而中，而是無數個細小的習慣的累積。而平庸的人生，也是無數個細小的壞習慣累積而成的。所以，可別小看起床這件事啊。