孩子吃什麼水果去火最快
火龍果
火龍果是很下火的,而且多數人都喜歡吃火龍果,包括寶寶。火龍果裡面有花青素,而且它屬於涼性的水果,有著降火明目的功效。如果寶寶有上火的表現,那麼吃一些火龍果能夠美容養顏,還可以保護寶寶的實力,對骨骼發育也是非常好的。
獼猴桃
相信大家都吃過獼猴桃,味道酸甜,也被人們稱作是奇異果。獼猴桃裡面有大量的蛋白水解酶成分,還有獼猴桃鹼,還有多種微量元素,吃一些獼猴桃可以起到去火解熱的作用,而且裡面的維生素c也是非常高的,可以補充身體需要的營養元素。
梨子
梨子也是可以下火的水果,能清熱解毒,潤燥降火,梨子還可以止咳、促進消化。如果寶寶上火了,可以給寶寶吃一些梨子。寶寶吃水果要適量,每天吃一些就可以。如果吃的太多會影響到寶寶的食物攝入量,還有可能適得其反。
蘋果
蘋果也是降火水果,蘋果富含多種維生素、礦物質、糖等營養物質,多吃蘋果也能達到很好的敗火效果。此外,蘋果中的纖維素對嬰兒的生長髮育也有很大的好處。蘋果中的鋅也能大大提高嬰兒的記憶力,促進智力發育。
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