孩子晚上不好好睡覺怎麼辦 有什麼解決方法

一，孩子白天睡多了

很多的孩子晚上的時候不好好的睡覺於是白天的時候就給孩子補覺，家長總覺得只要孩子睡夠時間就行，其實對於孩子來說這樣是不對的，最重要的是影響孩子的生長髮育，人身體有不同的內分泌的器官，腦下垂分泌生長激素，促進孩子成長髮育，有分泌高峰期，夜裡十一點到凌晨一兩點左右是孩子應該要進入的深度睡眠期，其它的時間也會分泌生長激素，介理分泌是很少的，如果說晚睡的話會影響長高。

二，沒有形成生物鐘

如果寶寶剛出生時就讓他有規律的作息時間和固定的睡前程式，臨睡前就知道接下來會發生什麼，將會更加的有安全感，也更加的容易睡，一定要儘可能的堅持每天晚上同樣的時間段，讓寶寶經歷同樣的睡前程度，就算是外出或者是客人來訪也一定要堅持，如果說現階段沒有建立起一個好的生物鐘，就要更加的抓緊時間。

三，寶寶沒有玩夠

寶寶都是很貪玩的，白天的時候寶寶一般是會留戀玩耍而不值得睡覺，父母一定要特別的注意並且耐心的解釋晚上的時候寶寶是用來睡覺的，晚上的時候只有睡的香白天的時候精力才會更加的充沛，所以一定要給孩子一個好的榜樣。

四，寶寶孤單害怕

很多時候寶寶一個人不敢睡覺，害怕黑夜和危險，孩子都是缺少安全感的。

孩子不好好睡覺怎麼辦?

父母可以陪著寶寶入睡，等孩子睡以後再選擇離開，很多的成年人不喜歡獨自的呆在黑暗中，害怕是人類感覺脆弱時的自然反應，黑暗中成人的想像都有可能會變的瘋狂，如果我們能體體會到自己的恐懼的話就會理解孩子的恐懼心理了。