2歲孩子吃什麼菜補鈣?2歲寶寶補鈣注意事項
寶寶補鈣可以吃魚鬆
食材:黃魚肉750克、料酒50克,鹽75克,蔥、姜各15克,大料2粒,味精少許,麻油25克。
做法:
(1)魚肉去皮,洗淨後切7釐米長魚段,蔥切段,薑切片。
(2)將魚段放在盤內,加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒,上籠用旺火蒸20分鐘取出,揀去調料、控幹水分,順著紋理撕成絲。
(3)炒勺置火上,放入油,油熱投入魚絲,加鹽、味精,炒至魚肉水分干時,改小火邊炒邊揉,至魚肉發鬆發亮時即成。
寶寶補鈣可以吃蛋花魚
食材:半兩魚泥、1個雞蛋、100克豆腐。適量糖、蔥末、薑絲。
做法:
(1)將魚蒸熟,刮取半兩魚泥,用薑絲、醬油、糖和少許植物油拌勻。雞蛋去殼攪勻。
(2)用適量水和鹽將豆腐煮熟,然後加入煨好的魚泥,繼續煮.
(3)待快熟時撒蛋花蔥末,煮熟即可。
寶寶補鈣可以吃蛋花豆腐羹
食材:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
做法:
(1)雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開。
(2)下入豆腐小火煮,適當進行調味,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。2歲寶寶補鈣注意事項說道寶寶補鈣,相信有不少的朋友也都是會覺得,寶寶補鈣是不是補的越多就是越好的,但是其實並不是這樣的。
並不是說寶寶補得越多,吸收也就越多。其實不然,鈣的吸收取決於孩子的鈣營養情況,受體內多種激素影響。維生素D能促進腸道對鈣的吸收,所以補鈣前先補維生素d。
而晒晒太陽便可促進面板內貯存的7-脫氫膽固醇,經光化學作用轉化為維生素D。所以不要一缺鈣就盲目補鈣可以試試通過自然的條件下為孩子更有效的提高鈣營養。
-
如何在根源上讓孩子遠離欺凌
校園欺凌:一再被觸碰的社會痛點相信很多8090後的人都有過這樣的經歷。我們國小、國中處於“叛逆”階段的時候,經常會發生類似這些現象:“他的書包放學時被高年級的大個子學長翻了個遍,把錢搶走了”“那天在廁所裡撞了班上的小霸王,結果晚上放學被堵在校門口,還來了好...
-
哪種親子關係,能讓孩子未來走得比別人好?
全世界的親子關係共有4種,你家的屬於哪種?很多人都說,最好的養育孩子的環境,應該是給孩子一種寬容和自由的生活,這樣有利於人格健全,你看人家西方國家就是這麼幹的。相比之下,嚴厲的家教、處處管孩子,會阻礙孩子的成長。這似乎是當今中國家長的共識,大家都認為這樣才是...
-
你家孩子不是爸爸給洗澡的?
為什麼孩子出生後,爸爸要經常充當孩子的洗澡工?如果你家的爸爸真願意這樣做,孩子未來會感激你現在的決定。記得小時候,我奶奶跟我說,男人最應該給娃洗澡,她的大多數兒子都是這麼幹的。到我很大的時候,我有一天問我奶奶,為什麼她如此堅信男人一定要給娃洗澡。我等待著奶...
-
孩子夏季感冒了能不能洗澡
夏季寶寶感冒能洗澡嗎?一般對於寶寶發熱來說,媽媽們都不敢給寶寶洗澡,怕病情更加嚴重。其實並不然,用適當的水溫洗澡反而對降溫有利,只要洗完後不受涼就可以了。媽媽們需要謹記這些預防寶寶夏季感冒的小竅門,可以讓自己的寶寶平安度過夏日。明媚的夏日,千萬不要辜負...