家長管得嚴孩子壓抑怎麼辦

多傾聽孩子，多和孩子進行溝通、給予孩子適當的成長空間、給予孩子做選擇的權利等等。

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1、多傾聽孩子，多和孩子進行溝通

其實適度教育孩子不是什麼難事，家長只需要瞭解孩子內心到底想要什麼，問題就能迎刃而解了，因此，家長要學會傾聽孩子內心的聲音，學會和孩子多溝通。

很多的家長之所以家庭關係非常不好，其實就是孩子和家長缺乏溝通，家長總是希望要求孩子做事情，不願意聽孩子說話，這樣肯定容易出現問題。所以家長如果能夠學會和孩子溝通，雙方明白對方的想法，其實在解決問題的時候會更加的容易。

2、給予孩子做選擇的權利

孩子的人生終究是他自己的，父母的身份是引導者而並非掌控者。有些選擇是需要孩子來做的，父母的代勞反而是對孩子成長的一種限制，一場費力不討好的空歡喜。

3、給予孩子適當的成長空間

在這個成長空間裡，孩子擁有一定的自由，孩子可以做自己想做的事，可以思考自己疑惑的問題，在安全的邊界範圍內，孩子擁有一定的`自由。

4、保持和孩子的高效溝通

時下很多父母與孩子間都存在一定的溝通障礙，父母關上了耳朵，不願意傾聽孩子的想法，這使得溝通被限制。開啟耳朵的父母更加能夠看到願意表達的孩子。

5、尊重孩子的想法

很多時候家長們急於向孩子輸出自己的想法，而不願意去傾聽孩子的想法，父母們傾向於對孩子想法的輕視和忽視，這使得孩子沒有想法表達的機會。

嚴格教育的危害：

1、退縮

對孩子過於嚴厲會讓孩子喪失自信心，父母經常會對孩子的行為進行嚴格的約束，任何事情都要有著父母所想的方向發展，不能允許自己的孩子出現失誤。孩子的行動受到了束縛，不知道下一步應該怎樣做，什麼事情都要靠自己的父母。

2、被孩子憎恨

長期壓力下可能會造成孩子憎恨自己的父母，漸行漸遠。父母對孩子的教育貴在引導，而不是指導，孩子被父母壓抑太久就會產生憎恨心理。

3、更容易叛逆

初期表現可能為孩子對父母的命令表示不服。孩子的自尊心很強，大人的態度有時候過於強硬，無法使孩子接受，孩子就會產生強烈的逆反心理，什麼事都要和父母對著幹，無法接受父母所說的一切建議與要求。孩子進入叛逆期後，他們會通過反抗來發展自我與獨立，父母如果再對孩子嚴格要求，父母與孩子之間就會產生隔閡。

4、親子關係緊張

很多時候，孩子在做一件事情的時候，其實是有自己的想法的，但是有的家長偏偏要讓孩子按照自己制定的方法去走，父母這樣管得太多，就會讓孩子感到非常強烈的約束感，會讓孩子非常的不舒服，慢慢地，就會開始疏遠父母。

因為他們認為只有逃離父母，才能夠做自己想做的事情，如果父母還不能夠明白，還不及時改正自己的行為，那麼家長只會和孩子越走越遠，親子關係也會變得很緊張。

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高一孩子心理壓抑怎麼辦

1、努力創造一個輕鬆活潑的家庭氣氛

不要讓孩子總生活在沉悶、壓抑的環境中、家長要時時注意用開朗、樂觀的情緒影響孩子，吃飯前後，孩子學習的間隙，一家人都可以在一起說說笑話，唱唱歌。良好的家庭氣氛有利於學生情緒的穩定，緩解孩子的焦慮，改善其精神狀態。

2、多讀書

很多高中生的心態出現問題是因為在學習中遇到了挫折，有可能是因為高中生在學習中努力了很久但是沒有提升，那麼這時高中生可以多讀一些勵志的書籍，既可以豐富自己的知識儲備又可以在書中得到解決辦法，調整好自己的心態，是一個一舉兩得的辦法。

3、制定適度的學習目標、適度的學習壓力

這樣做可以幫助孩子更好地學習。如果沒有目標，人就沒有前進的動力，所以學習目標是必須要制定的，但要根據自己的平常學習成績、學習能力、學習精力，合理地制定屬於孩子本身的目標，不好高騖遠，也不妄自菲薄。

4、多給孩子一些鼓勵和激勵

高一孩子心理壓抑大多數原因都是來自於學習狀況不是特別樂觀，這時候父母給孩子鼓勵和激勵那麼將會給孩子帶來很大的.幫助。在學習方面孩子的信心十足之後，那麼學習成績也一定會變得越來越優秀。

5、淡化目標，真正地樹立自信心

高一的家長，一旦孩子學習遇挫，首先要做的就是讓孩子放下目標，看淡結果。只有這樣，才能讓孩子從嚴重自卑中走出來，從自尊心被傷害中走出來。所以淡化目標，才能更好的接近目標，這需要家長體現引導的智慧。

6、多陪陪孩子

有時孩子心理孤單，需要人陪伴的時候，父母卻都不在家中，這樣會使孩子沒有心靈的安慰，家長要多陪陪孩子。和孩子談一些有趣的問題，不要總以我是父親的想法和孩子談話，和孩子心與心的交流，與孩子做朋友。

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1、引導教育為主，適當打罵為輔

從很小的時候起，孩子們就應該被教導成為一個正確的人的真理，這樣他們才能明白他們能做什麼和不能做什麼。犯錯後，父母及時安慰孩子，而不是打罵，打罵有時候可能會引起孩子的過激行為。換個孩子更能接受的方式，比用過激語言更能使理解。

2、做到尊重孩子

很多父母習慣性的批評孩子，對孩子非常嚴厲，而且常常在公開場合批評，然後讓孩子一定要聽自己的話，這無疑是在一點點把孩子推遠。我們在影視劇中經常見到講述親子矛盾的片段，都是父母聲嘶力竭的喊，我是為你好，但是孩子就是不領情。

而這個矛盾，歸根結底就是因為缺少了尊重。家長清楚：孩子也會有自己的想法，也會有自己的計劃，也會有自己的喜好。所以我們需要做到尊重自己的孩子，避免孩子壓抑的情況。

3、學會換位思考

家長要試著站在孩子的角度為孩子考慮，比如孩子考試考了98分，本來家長自己心裡也很高興，但是卻為了不讓孩子驕傲，而對孩子不理不睬，其實這樣會極大地打擊孩子的自信心，也就會造成孩子壓抑的心理情況。

家長管的嚴的同時也要學會換位思考，每個人肯定都希望得到別人的表揚和鼓勵，這樣才能讓他們充滿信心，特別是家長，一定不能忽視自己的'鼓勵對孩子的作用，這不僅可以激起孩子的自信，還能夠促進兩人的親子關係。

家長管得嚴孩子壓抑的後果

1、導致孩子的自尊心受到打擊

很多的時候，因為家長過於生氣言語就很可能導致批評孩子的時候，就一點的不注意。這個時候，就很容易讓孩子的自尊心受到傷害。孩子隨著年齡的不斷的增長，自我意識會不斷的增強，也會十分注重自己的面子問題，對於家長不分場合的批評孩子會感到十分的丟臉。

2、孩子變得膽小怯懦

父母對孩子管的嚴，事事都對孩子高要求，孩子稍有不慎就非打則罵，這樣會導致孩子缺乏安全感，在父母面前戰戰兢兢，什麼都按照父母的意思來，不敢反抗，久而久之孩子會變得膽小，不敢表達自己的意見，生怕自己做錯了事，說錯了什麼話，什麼都不敢嘗試，缺乏冒險精神。