孩子貧血 多因餵養不當
生活條件在逐漸提高,可越來越多的孩子卻患上貧血。在很多人的理念中,貧血應該是“窮病”,但醫學專家指出,現代城市兒童貧血與其飲食方式、生活習慣、營養結構以及衛生習慣等有關係。
只喝奶不吃飯,引起缺鐵性貧血
如今,整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕,進主食少,成天和“奶”打交道的孩子很多,他們極易患上缺鐵性貧血。
牛奶中鐵含量非常少,每100毫克牛奶僅有0.1~0.5毫克,而幼兒每天需要鐵含量為12毫克。因此,即使孩子每天被灌滿各種各樣的奶製品,還是遠遠不能滿足他對鐵的正常生理需求量。
對於這類患兒,應該糾正其偏食的不良習慣,多吃主食,特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物,如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心和肝臟以及牛肉等。
食物“高蛋白”,造成營養性貧血
現在不少孩子蛋白質和脂肪攝入量都不缺,卻因為新鮮蔬菜和水果吃得不夠,而缺少葉酸。由於葉酸缺乏,骨髓裡的紅細胞不能發育成熟,導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短,因而發生營養性巨幼紅細胞貧血。
兒童飲食高蛋白未必就等於營養好,營養好應該指各種雜食營養攝入均衡、適量。這類孩子平時應該多吃新鮮蔬菜和水果,特別是富含葉酸的食物,如豆類、綠葉蔬菜、新鮮水果以及全麥麵包等。
不衛生飲食習慣引起貧血
成人患有胃病,不少是由幽門螺旋桿菌引起的。而幽門螺旋桿菌可通過親密接觸傳染給孩子,使孩子小小年紀也染上胃病,繼而引起貧血。比如成人通過嚼食來喂孩子;一瓶飲料,成人喝過了,讓孩子接著喝等等。種種不衛生的飲食習慣,讓幽門螺旋桿菌“有機可乘”。
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