女人會貧血的三個常見原因
女人為什麼會貧血
一、經常節食
一些女人為了苗條,總喜歡選擇節食這個減肥方法。雖然能夠讓你體重減輕,可是對身體健康有極大危害,比如說造成貧血。因為她們為了節食,選擇不吃主食,不吃肉、也不吃蛋,這樣子會導致她們的身體缺乏大量的蛋白質、維生素、鐵元素等等,這些營養物質不充足的時候,會影響血液的造血功能,時間就了就會形成貧血問題。所以說,日常經常節食的女人,面色看起來也非常蒼白,沒有一點血色。
二、經期過後沒補血
月經期會排出經血,而經血中有不少血液是人體內正常的血液,若是不及時補充的話,體內血液就不足,尤其是經血量大的女人。而且經期的時候,腸胃消化比較弱,比較沒食慾,這樣子吃的東西也會減少,如此營養也會減少,沒有營養的話,身體造血功能自然會減弱。因此,體內血液缺乏會更加嚴重。為了改善此種情況,建議經期過後要學會補血,比如說多吃一些當歸紅棗雞湯之類的,這可是補氣血的好食物。
三、長期使用劣質化妝品
生活中愛化妝的女人有很多,化妝能夠讓自己變得更美,這本來不是什麼壞事情。但是長期使用劣質化妝品的話,則很容易給身體帶來不適,比如說會造成貧血。這是因為劣質化妝品中含有一定量的有害物質和有毒物質,比如說鉛含量過高。長期使用的話,會使得身體血液中的鉛超標,導致不良反應發生,最後還會影響血紅蛋白合成,進而造成血紅蛋白減少,引起貧血問題。
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