三伏天兒童清胃火別忘健脾
天氣炎熱
咽喉不適患者多
廣東省中醫院醫政處處長張忠德指出,該院門、急診最近收治的咽喉不適患者以每天10%~15%的幅度持續增加,以兒童居多。很多患者起床後感到口乾、痰多。
這些患者中有的屬於風熱感冒,多為長期待在空調房的人。“這種天氣下,長時間待在空調房、一整夜開空調的人很容易從風寒感冒轉到風熱感冒。”他說,外感風熱者出現咽喉不適,喝板藍根、銀翹、夏桑菊沖劑等清熱解表藥物即可緩解。
有些患者屬於陰虛體質,因喝水不夠,出汗多導致陰津不足。“如果市民體型偏瘦,口脣紅,平時容易口腔潰瘍,大便乾結,出現口乾、痰多症狀的話,就不要吃穿心蓮等太苦寒的藥物,也不宜拿苦瓜、菜乾、夏枯草等煲湯。”他說,這些東西當時吃了感覺症狀有緩解,其實會傷陰,不妨用雪耳、蜜糖、沙蔘、玉竹、雞或魚煲湯,可起滋潤效果。
清胃火別忘健脾
兒童患者、青壯年患者多因胃火重引發咽喉痛。此類人平時就容易上火,飲食以肉、辛辣、刺激性、油膩食物為主。出現症狀後,應以清胃火、消滯為主,特別要保持大便通暢。可適當服用穿心蓮、板藍根,保健飲品可選用蓮花、菊花茶或者山楂水。不少人不僅胃火重,還伴有脾虛。清胃火時要注意用黃芪、白朮、黨蔘等煲湯健脾。
天氣炎熱,夜間活動趨旺,吃燒烤喝冰啤是常見選項。“熬夜傷陰,天熱損津,晚上要注意多喝溫水。”張忠德說,熬夜者宜少喝冰飲,不妨試試溫水加蜂蜜。
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