坐月子的知識

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坐月子這些食物不能吃

NO1.甜食中的禁忌·少吃巧克力巧克力可以預防產後抑鬱，但是產婦還是少吃巧克力為妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他營養元素卻是不足的，大量食用會導致產婦發胖。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不...
一陣秋雨一陣涼新媽坐月子穿衣原則介紹

Part1.貼身衣物篇（×）為了方便餵奶，不戴胸罩，將文胸扔在衣櫃裡“冷藏”起來。（√）產後不能圖方便不戴胸罩。胸罩既可以幫助防止乳房下垂，而且有助於保持乳房乾淨以及健康餵養寶寶。（×）還能穿上，穿孕前的內衣就可以了。（√）新媽應...
坐月子飲食禁忌

產後飲食禁忌1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生...
坐月子媽媽們穿衣需謹慎

一陣秋雨一陣涼，清晨醒來，即使陽光明媚，再也沒有了夏日的那一股燥熱，這可讓坐月子的新媽咪舒爽了很多。儘管如此，對坐月子的新媽咪來說，健康才是第一位的，雖然早晚溫差大讓新媽穿衣有些迷茫，但秋季坐月子的穿衣準則，其實也不是...
健康坐月子這些謠言你是否已經“看破”

1.月子裡不能哭月子裡不能掉眼淚，否則會老花眼。這一點看似無懈可擊，卻容不得一絲推敲。想必在月子裡哭也不是什麼高興的事。哪一個不希望自己可以天天無憂無慮快快樂樂的，但是又有誰可以保證每天都是順心的日子呢?一些...
坐月子可以減肥嗎坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項

由於孕期胎兒營養的需要，準媽媽大多會迅速增肥，體重暴漲。肥胖是大多數新媽媽產後所面臨的困擾甚至夢魘，因為愛美是女人的天性，沒有人願意看到自己產後身材走樣、看上去像帶著“救生圈”的買菜大媽。那產後如何才能科學健...
坐月子會有哪些後遺症？

關於坐月子會有哪些後遺症？1、內臟下垂：神經痛、腰痠背痛、下腹突出、乳房下垂。2、斑點難消：臉上產生的斑點，產後依然存在。3、血液迴圈不佳：手腳容易冰冷——內分泌調整不良所致。4、乾眼症：淚液缺乏所致。5、易衰老：這是...
坐月子多吃這5種食物

毫無疑問，坐月子是寶媽調理恢復的關鍵時期，中國人做月子禁忌多，這不能吃那不能碰，但是今天推薦的這5種食物，新媽媽們一定多吃。只有身體調理好了，下奶才又多又快。1蓮藕營養不長肉藕含豐富鈣和鐵元素，這是新媽媽產後最需要的...
坐月子飲食要注意那些

新媽媽剛剛生產完，身體非常虛弱，這個時候很多人都會多進補以恢復元氣。進補固然沒錯，但也要根據每個人的體質，不宜進補過多，也不宜過少。月子，在醫學上實際上指的是產褥期，就是從分娩結束到身體狀況恢復至產前的過程。在這個...
汪峰看望老婆，原來章子怡還在坐月子

近日，有媒體曝光了一組照片，顯示汪峰手持禮物前往上海某醫院看望章子怡。照片中，汪峰被現場工作人員帶到了醫院門口，手持大象公仔和咖啡杯，神色嚴肅地進了醫院裡。這一舉動，也立即引起了網友的關注和議論。對於這次看望，汪峰...
坐月子寶寶晚上誰帶好，寶媽自己帶孩子好嗎？

有些寶媽為了給孩子更好的照顧，可能會早早地就開始自己帶孩子。這本來無可厚非，但月子裡寶媽是需要休養生息的。如果晚上寶媽也要堅持自己帶孩子，那簡直是太過折騰。要知道剛開始，小孩子是很容易睡顛倒覺的。月子裡的寶寶...
坐月子時的實用知識

坐月子時的實用知識，中醫養生在時代的變化中，根據環境的變化而進行合理調整。在產後養生方面,根據東方女性特有的體質特徵，提出了一系列產後養生調理、補養知識，下面分享坐月子時的實用知識。坐月子時的實用知識1反觀現代...
選擇合適的坐月子房間

選擇合適的坐月子房間，瞭解過月子中心的媽媽們都知道，關於月子中心的位置、房間、服務專案的門道可真不少，比如房間的朝向不同，價格也是不同的。有些月子中心房間住得舒服，有些房間住得不舒服，這都跟房間的配置有關。那麼如...
坐月子一般需要多久時間

傳統的坐月子從寶寶出生之日算起，一般持續1個月的時間。古人有“彌月為期，百日為度”之說。產後1個月稱為“彌月”，即“小滿月”，也就是傳統上通常所說的“月子”。廣義的“月子”通常是指生產後1~3個月。這裡的3個月，對應...
為了寶寶，新媽一定要好好的坐月子

要做好產後的保健，首先要對自我的生理特點有比較清楚的認識，這樣才能有針對性地制定保健計劃。不但要注意生理的保健，還要了解因心理問題引起的疾病的知識，以防因知識的缺乏給自己和孩子帶來完全可以避免的傷害。例如：一位...
唐嫣變身羅晉小迷妹，坐月子追劇《安家》羅晉喜當爸爸

最近，熱播劇《安家》成為了眾多寶媽們坐月子追劇的首選，包括唐嫣在內的許多明星媽媽也加入了劇迷的行列。而唐嫣更是成為了羅晉的小粉絲，曾在某個採訪中表示：拍完《安家》我就馬上去做媽媽了，因為我想有一個像顧家的爸爸一...
坐月子新舊觀念大PK

在中國人的傳統觀念中，坐月子就是躺在床上不動，嘴巴不停地吃。一隻只老母雞，一碗碗紅棗桂圓源源不斷，這些被認為是最適合產婦吃的食物，現代營養學卻不這麼認為。已經out的舊觀念1.老母雞補身體分娩是一項極其艱鉅、消耗極...
大齡產婦坐月子需要如何護理

飲食調理：食補是產後恢復最重要的調養方式，所以在月子期間一定要吃對、吃好。原則上講，月子期間的飲食安排和孕期差不多，注意均衡攝取營養就可以了。需要注意的是，一定要增加液體的補給，這是分泌乳汁的需要。另外分娩時會造...
坐月子怎麼吃水果

奇異果、榴連、蘋果、木瓜等等。坐月子怎麼吃水果11.奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱，止渴，利尿，通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。2.榴...
坐月子寶寶跟媽媽睡還是婆婆睡，月子裡晚上誰帶孩子？

其實坐月子寶寶跟自己睡和跟婆婆睡都是可以的。如果自己不方便照顧寶寶的時候，寶寶跟婆婆睡也是可以的，自己可能有更多的時間休息，有利於身體恢復。在產後半個月的時候，身體恢復的也是差不多的了，這時候照顧寶寶也會比較方...
坐月子時如何穿衣才是正確的

坐月子時如何穿衣1、睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，比較好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。2、根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽...
換個方式坐月子

不知道月子裡該做什麼，家裡又沒有地方，沒人照顧。象這樣的女性為數不少。於是住進了在北京南城的母嬰康樂苑。和以往我們所見的產婦不同，這裡的房間，空氣清新，人看上去也清清爽爽，孩子更是健康可愛。但，在我們的印象中，大部分...
夏天坐月子別迷信老規矩

面對什麼“骨縫兒還開著不能見風”、“不能洗澡”，“湯水裡放了鹽會影響奶水”等老規矩，很多新媽媽無所適從。信吧，難受只有自己知道。門窗緊閉坐月子，憋得產婦要中暑老例看來，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把...
霜降後，產婦坐月子穿衣注意項

選擇什麼面料的衣服好？產後身體出汗多，俗稱“褥汗”，尤其睡眠和初醒時最為明顯，這是正常現象。在挑選衣物面料方面，應該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿著...
坐月子期間應加強口腔護理

產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。有人說“產婦刷牙，以後牙齒會痠痛、鬆動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。另外，為了產婦的康復，多在產後坐月...