坐月子時如何穿衣才是正確的

坐月子時如何穿衣

1、 睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，比較好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

2、 根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出晒太陽，比較好是能帶個頭巾，以防著涼。

3、 材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，比較常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時比較為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

4、 應該穿長衣長褲，穿薄襪子。戶外晒太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外晒太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防晒。

5、 衣物一定要勤洗勤換。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

6、 衣物洗淨後比較好放在太陽下暴晒消毒。換下來的衣物比較好能儘快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

7、 遇到天氣不好的時候或是生活在潮溼的環境裡，比較後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以衣物長時間不幹，滋生細菌。

坐月子的穿著應隨著四季氣候變化作增減。如夏天時衣著及被褥不可以太厚，以穿著棉布單衣、單褲及單襪避即可，被單比較好是用棉毛巾製品，才能吸汗，衣服有汗溼時應即時更換，以防受寒。冬天時，衣著應柔和，如穿著羽絨之類的衣服及羊絨襡等，被子比較好是軟且輕又能保暖佳。