調理的知識
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孕婦必看:便祕的生活調理方法
孕媽咪發生便祕,最好的改善方式是從生活方式著手,靠自己的努力來克服,而非用藥解決。例如:生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等,這些都是減輕便祕的好方法。具體說來就是:1、多補充水分體內...
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寶寶便祕吃什麼調理?緩解寶寶便祕的食譜推薦
牛奶紅薯泥功效:紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強蠕動,防治寶寶便祕。新增適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食慾,讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。做法:1、將紅薯(馬...
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上班族壓力不小教你幾招輕鬆調理
上班族壓力不小教你幾招輕鬆調理,現在社會快節奏的生活,來自各方面的壓力參差不齊,許多工作的人都感覺到在職場上壓力越來越大,這種壓力需要得到一定的緩解,不然的話,不管是對自己,還是對公司都會受到影響的,現在分享上班族壓...
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飛機打多了腎虛怎麼調理
飛機打多了腎虛怎麼調理,手Y屬於正常的生理需求,對於飛機所導致的腎虛,首先要從生活習慣上進行調理,對於頻繁所致的腎虛,需要堅持以滋陰補腎和益氣鎖精為治療原則,這邊聊聊飛機打多了腎虛怎麼調理。飛機打多了腎虛怎麼調理1...
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4因素可導致四肢發涼 飲食調理可以緩解
女性四肢發涼的原因1、因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。2、天氣冷或長時間待在冷氣房,都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。3、體型較瘦、虛寒體...
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中醫調理反覆上感兒童
在近日河南省中醫院舉辦的公益健康講座上,兒科主任侯江紅教授向現場300餘名家長講了反覆上呼吸道感染(簡稱上感,又稱普通感冒)的防治及調理,教家長們如何幫孩子建立良好的生活、飲食習慣。反覆發病危害不小講座一開始,侯...
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夏季口乾舌燥 六種食物來調理
1、蓮子芯水在生活中經常出現口乾舌燥的患者在平時可以通過喝蓮子心水來達到預防以及治療口乾舌燥的作用。在平時可以將蓮子芯用開水沏,在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡,只有這樣才具有治療口乾舌燥的症狀。很多...
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為何出現月經不調4個方法能調理
月經不調的原因1、吸菸女性朋友吸菸是會導致月經不調的,我們應該知道,菸草中的尼古丁,這個物質能降低激素的分泌量,從而干擾到女性的月經問題,引起月經失調。如果女性朋友一天吸菸一包以上,發生月經失調的機率是不吸菸女性...
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上班族要怎麼調理亞健康狀態
1.座椅有很多辦公室裡的桌椅都不合格,因此才造成很多上班族提早出現靜脈曲張的情況。最合適的椅子應該有著適當的高度,能讓你坐上去的時候腳底觸地時膝蓋恰好呈90度,並且最好能有伸腳地方空間。如果辦公環境過於狹窄的話...
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長期黑眼圈怎麼調理
長期黑眼圈怎麼調理,隨著生活節奏的加快,人們的工作壓力也越來越大,特別是一些年輕人會經常性的熬夜加班。熬夜之後就會出現睡眠不足的現象,這樣就會形成黑眼圈,下面就來看看長期黑眼圈怎麼調理。長期黑眼圈怎麼調理11、敷...
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調理家居風水讓癌症病人快速康復
家居風水不注意,既給病人帶來身體上的巨大痛楚和心理痛苦,也造成可巨大的經濟損失。那麼調理家居風水讓癌症病人快速康復呢?經大量案例證實,能準確定位並能有效化解的大型疾病有;各種腫瘤、癌症、乙肝、甲肝、胃病、白血病...
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秋季吃什麼調理氣血 推薦這幾種食物
龍眼肉龍眼肉我們也叫做桂圓肉,龍眼肉是有補血的功效,很多女性朋友都在用龍眼肉來進行調理自己的氣血,而龍眼肉有幹吃和製成一些湯品服用的幾種方式,除了幹吃,龍眼肉還可以製成龍眼湯、龍眼酒等飲品,這樣服用對於吸收會更加...
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辦公室風水的一般調理原則
第一:椅子後面不能空,一定要有牆為靠山,中國人做什麼事情都講究有“靠山”,後面的牆則為“靠”,有靠山風水才能得到各個方面的照顧。但是,老闆椅子也不能為了追求“靠”而緊緊頂在牆上,那樣會適得其反。風水學說認為這樣會把...
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排卵期的飲食調理
排卵期適當吃富含植物雌激素、蛋白質、維生素、礦物質、葉酸等營養物質的食物比較好。排卵期的飲食調理11、富含植物雌激素的食物有穀類、豆製品、肉類等,適當食用可以輔助補充身體的激素,對於促進排卵也有一定的幫助;2...
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中醫支招調理經常發熱的孩子
中醫在對疾病的認識方面,很重視機體的內在因素,強調“正氣存內,邪不可幹”。認為人之所以發病是由於正氣不足,陰陽失於平衡所致。因此,對經常反覆感冒發熱的孩子,必須重視機體的內在調理,使陰陽趨於平衡,正氣充沛,這樣才能減少...
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早產和難產產後怎麼調理
造成早產和難產的原因是多方面的。造成早產的原因,主要是子宮或者是環境情緒以及各種不良因素導致的早產,是指胎兒並沒有待夠足夠的孕期就提前出生。這些孩子一般身體都比較弱小。難產是指孕婦在生產時出現的症狀,孩子比...
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男性腎虧的症狀表現及調理方法
男性腎虧的症狀表現一、腰痛很多人都不知道,其實腰痛也是男人腎虧的症狀之一,而腰痛還可以分為內傷和勞損。一般情況下內傷腎虧患者多半是一位內先天不足、久病體虧或疲勞過度所致。症狀較輕的患者會出現難以彎腰或直立...
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小孩子咳嗽飲食調理方法
小兒咳嗽遷延數週甚至數月或反覆咳嗽,令家長心焦,雖然抗生素換了多種也不見好轉,此時應試試飲食調理。首先飲食宜忌,中醫醫書中記載咳喘的飲食禁忌認為,蟹、蝦、魚等葷腥及甜食可助溼生痰,加重咳喘,尤其在過敏性咳嗽時這些食...
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溼氣重如何調理
溼氣重對患者身體有很大影響,對於女性來說嚴重的話還可能造成宮寒,影響女性受孕。一般溼氣較重的還會導致身體出現肥胖現象,溼氣較重的患者還有可能會出現其它的身體不適,如腰疼、肌肉疼痛等現象,對健康影響很大,所以要及時...
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祛溼解暑的食物來調理
一、藿香冬瓜排骨湯主要功效:解暑、化溼、和胃。材料:鮮藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生薑適量(3~4人量)。烹調方法:藿香葉、薏米洗淨備用,冬瓜洗淨切塊(最好保留瓜皮),排骨切塊汆水去掉血汙,生薑切片,在鍋中放入...
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面色暗黃怎麼調理?這幾種素食搭配營養軟糖吃出好氣色!
人們常用面若桃花來形容女人的好氣色,但因為種種的原因,不少人的臉色總是暗淡無光。那麼,面色暗黃怎麼調理呢?其實只要從每天的日常做起,養成良好的生活習慣和飲食習慣,輕鬆就能擁有好臉色。下面就來告訴大家面色暗黃應該怎...
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體虛孩子的冬季調理妙法
生活例項:沙沙今年2歲了,個子長得很高,非常聰明,就是體質有點虛弱。和小朋友一起玩耍時,別人的臉剛剛發紅,他已經是氣喘吁吁,滿頭大汗了。尤其在剛剛入睡時,滿頭的汗珠把枕頭都浸溼了。最讓沙沙媽鬱悶的是沙沙很愛感冒,每個月...
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上班很累卻睡不著?怎麼調理睡眠
前幾天,有個上班族來看門診,主訴睡眠問題,他的生活原則就是刻板規律,起床時間和就寢時間都規定得一板一眼,上班很累卻睡不著?怎麼調理睡眠呢?因為想在隔天早上六點起床,最晚一定得在晚上十二點前睡著才行。最近就算過了十二點...
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女人乳腺增生怎麼調理
乳腺增生乳腺增生,是生活中常見的一種乳腺疾病,主要發生在中年女人、年輕女性身上,既不是腫瘤也不屬於炎症,從組織學表現看是乳腺組織增生及退行性變,與內分泌功能紊亂密切相關,女人要是患上乳腺增上不及時治療,會導致更為...
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加班族心理健康問題該如何調理
儘量別加班、充足睡眠、關掉電腦、親近自然等等。加班族心理健康問題該如何調理11、儘量別加班事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦公室,不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰,或者早晨5點起床繼續上班,都不是良策。缺乏睡眠...