女人乳腺增生怎麼調理

乳腺增生

乳腺增生，是生活中常見的一種乳腺疾病，主要發生在中年女人、年輕女性身上，既不是腫瘤也不屬於炎症,從組織學表現看是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關，女人要是患上乳腺增上不及時治療，會導致更為嚴重的乳房疾病發生。

如何預防乳腺增生

產後選擇母乳餵養。女人想要預防乳腺增生，產後最好就選擇母乳餵養。因為寶寶吮吸乳頭，不僅可以從乳房處獲得奶水，為自身發育吸取營養物質，也可以使得乳腺通暢，預防堵塞情況出現，從而降低乳房疾病的發生。

保持好心情。日常生活中，很多人之所以會患上乳腺增生，是因為老愛生悶氣，導致打亂了機體內激素的釋放，以及過量服用含有大量激素的藥物，使得內分泌系統發揮失常。所以，為了自身健康，為了保護乳腺避免出現增生，女人應學會釋放自身壓力，調節好自己的心情，可以和朋友吐槽一下，可以出門走走看看風景，也可以做一做運動。