夏季坐月子如何穿衣

夏天坐月子如何穿衣?

1.材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。所有的新媽媽產後，都會出現汗多的現象，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除懷孕時體內蓄留的水分。

因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

2.在室內最好穿長衣長褲，穿薄襪子。戶外晒太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。夏天坐月子可以去戶外晒太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防晒。

3.睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4.衣物一定要勤洗勤換。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

5.根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出晒太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

產後新媽媽的身體虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在天氣炎熱的夏天坐月子，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導致中暑，但也不能一味的貪涼。