六個小方法防止產後胸部下垂鬆弛無彈性
哺乳期間如果餵奶姿勢不正確會導致胸部鬆弛問題,因此孕媽的餵奶姿勢一定要正確,做到以下事項:
1、不要讓寶寶過於貼近胸部,避免乳頭腫痛。
2、要變換乳房來餵奶,這樣有助於避免一側的胸部受到太大的壓力。
3、餵奶時要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。
4、哺乳前,可以用溫的溼毛巾輕敷乳房,以利於乳汁分泌和寶寶吮吸。
5、哺乳後,用冰冷的毛巾擦拭乳房,以利於血管收縮,降低乳房腫脹的程度。
6、乳房變硬時可用手將奶擠出,以方便寶寶吸吮。
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