硬度不夠中途變軟怎麼調理?
硬度不足多是由於氣血不足造成生活中從飲食和運動上進行調節,在平時要多做運動來增強身體素質;
1、吃飽喝足做運動,提高你的體質。如注意調節生活作息習慣、努力做到早睡早起、合理膳食與運動、心情舒暢與提高信心等。男性體格健壯、自信,則性生活方面的表現會好得多。
2、平時在飲食上多攝入一些蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,這也能有效的改變身體的健康狀況,很多朋友都說常年吃素,少吃油膩等。在不完全素食主義者的情況下,仍宜適量食用肉食,瘦肉,魚蝦和雞蛋。
3、中醫藥學中藥食同源滋補方法較多,採用部分藥食同源中藥材,經泡酒,泡茶,煮湯攝入體內,加速機體營養補充,起到滋補調理作用。但調養週期均比較長,必須學會持之以恆。
除了要做好這3點外,還可以多學習一些房中祕術,在愛的時候提高自己的興奮值和愛的品質,這也是一個很好的方法。
夫妻同房一般一週1—2次為宜,具體情況因人而異,同房次數過多可能對生殖健康有一定影響。事實上,性生活頻度個體差異很大,並無一定之規。總的來說,有個大概的公式來計算,以10位數×9的年齡計算,如30歲、三九二十七、20天7次性生活就算正常了,也是30歲,比如有的人是30歲,有的人是38歲,性生活的頻率一定不一樣,所以不用強求這個問題,根據這個公式算了每週必須要幾次性生活,不存在這樣的問題。
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