日常生活中有哪些食物可以預防溼氣
“溼”氣使人睏倦
中醫認為溼為陰邪,性質黏膩、穢濁,容易阻遏氣機,從而影響體內氣的執行。同時認為溼邪致病還有“沉重、睏倦”的特點,這是因為空氣中溼度增大,會阻礙人體的熱代謝,在高溫高溼環境下,大氣含有大量水氣,面板汗液難以蒸發,妨礙了人體內的散熱過程,阻遏了正常氣化功能。
如何預防溼邪致病?
在加強身體功能方面,不僅要有充分的營養物質,還應配合充分的休息和適當的體育鍛煉;在加強清除能力方面,我們可有意識去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物,例如高梁:有健脾益腎、滲溼止痢的功效。適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。
玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
苡仁:有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症;
扁豆:具有健脾和中,消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
水芹:有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證;洋蔥:具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
馬齒莧:具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症;鯽魚:有健脾利溼的功效。適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
鮑魚:具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效,適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障,以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
-
夢見自己院子長了好多樹
預示著你想要發洩自己的壓力,建議可以和朋友一起出門遊玩,或者去遊樂園。夢見同事院子長了好多樹近期你的情緒非常的低落,不管做什麼事情都不能順利,因此會有辭職的想法。夢見朋友院子長了好多樹這兩天的你在錢財方面會有所糾紛,會因為錢的事情而與他人發生爭吵。夢...
-
教你如何挑選宜於飼養的入門水龜
水龜相對於陸龜來講,更適合新手作為入門品種,但眾多的品種也會讓你眼花繚亂,在這裡幫您挑選一些容易飼養的品種,避免走彎路。不要以為水龜的飼養都是大同小異,由於原產棲息地的不同,對水質和環境的要求也是有區別的。我們還是從一些市場上常見的品種說起,巴西龜和烏龜...
-
貓咪亂排洩可能另有隱情
1、找出罪魁禍首。在你判斷“貓為什麼要這樣做”的時候,首先要找出“是誰在這麼做”。如果你能早點找出這個罪魁禍首,你就可以有針對性地、集中精力“治理”這個問題貓咪了。很多人用一隻只地單獨隔離貓咪的方法來找出“嫌疑犯”,但是,其他沒被隔離的貓很有可能會...
-
蛋龜的品種簡介
“蛋龜”這一名稱的來由,是出自於它的外形酷似一枚蛋。這樣的一個俗稱所對應的科學名稱是“動胸龜科”,因其腹部有可以活動和閉合的腹甲而聞名於世,而該科下屬涉及到2個亞科和4個屬,包括一些種類所細分的亞種。其中不免要說到麝香龜和泥龜,麝香龜因其受到威脅時,能散...