苦瓜榨汁一週能瘦幾斤

苦瓜很多時候是炒著吃的，苦瓜可以生吃嗎？生吃苦瓜又有什麼壞處嗎？下面我們就一起來了解一下吧。

苦瓜能不能生吃生吃苦瓜有什麼壞處

1.苦瓜可以生吃

苦瓜是可以生吃的，為什麼？因為很多人都吃過苦瓜汁的，苦瓜汁也是生的，沒有煮過的，不過苦瓜生吃的時候味是比較苦的，可能很多人都很難接受這種苦味。

2.苦瓜生吃的壞處

1）苦瓜是一種性寒的果類蔬菜，雖然說苦瓜是可以生吃的，可是千萬不要吃太多的生苦瓜顧，同時我們在吃苦瓜的時候不能喝茶，就算是可以有減肥作用的紅茶綠茶減肥茶都先不要喝，先喝水吧。因為苦瓜中含有茶多酚，雖然這些物質對人體有好處，可騍如果和茶鹼結合在一起就會給你帶來了傷害，會讓你的胃有問題。

2)吃生苦瓜有減肥的作用，吃多了苦瓜的排便一定會特別的順暢，可是吃得太多了就會出現腹瀉的作用，同時說明你的胃受不了了，這時太寒了，應該減少吃苦瓜的量或停止一段時間後再吃。

3)苦瓜生吃，可以把苦瓜做成苦瓜汁再吃，同時也可以和鳳梨、芹菜、芭樂等一起製作成苦瓜汁後再吃是很不錯的。