孕媽媽出遊小貼士
對於孕媽媽來說,適當的出遊可以為準媽媽帶來好心情。不過,在出行前也要確認自己的身體狀況,做好事前準備。
孕13到27周適宜出遊
孕12周之前的階段是胚胎髮育的關鍵時期,過度的勞累會增加流產的危險;同時各種病毒在這個階段對於胚胎的影響比較大,一旦生病,可選擇的藥物也極其有限。所以可利用這段時間做些出遊計劃,轉移注意力,對減緩早孕反應也有幫助。
孕13周直到27周是孕媽咪最適宜出遊的時期,這一時期大多數孕媽妊娠反應消失,胃口大增。肚子有小小的隆起,正懷著美好的期待心情,且流產和早產的概率比較低,身體狀況比較平穩。
這些旅遊地適合孕婦
短途旅遊:所在城市周邊景點的旅遊,一般來說1~2個鐘頭就能到達,很多當天可返回,或者利用雙休日在那裡住上一晚,放鬆心情的同時也不會太累。
大中城市旅遊:找一些省會城市或者著名旅遊城市,這些地方一般旅遊和交通較成熟,配套設施齊備,也會有完善的醫療機構。
這些旅遊地孕媽需慎重
出國旅遊:一般出國乘坐飛機時間較長,而且會發生時差疲勞、氣候、水土不服等症狀,因此要出國旅行最好選擇較近且旅遊線路成熟的地方,並事先了解清楚當地可就診的醫院。
偏遠地區:孕媽不適合到偏遠地區或島嶼等交通不便的地方旅遊,路上的輾轉顛簸對於胎寶寶來說十分危險。
爬山:雖然看到的景色會很美,但是過度疲憊也會造成危險,遇到緊急情況難找醫院。
另外,孕媽選擇的旅遊地點不宜過冷或過熱,不要選擇地勢高氣壓低的城市,也不要去海里游泳,以免子宮收縮。
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