一歲半的寶寶吃桂圓好嗎
桂圓也被叫做龍眼,它不但營養特別豐富,而且滋補身體的作用很出色,還具有一定的養顏功效。在小寶寶一歲半的時候,雖然還不宜吃大人飯,但是絕大多數的食材,孩子都能夠吃了。那麼,一歲半的寶寶吃桂圓好嗎?
一歲半的寶寶吃桂圓,對於身體是有益的,但是吃桂圓要適量。桂圓屬於溫補食物,它具有補血補氣的效果。不過桂圓吃多了就很容易生溼熱、上火,進而出現一些不適症狀,很容易讓寶寶口乾,還可能會引起便祕。所以桂圓不能給孩子多吃,一天吃3-5顆就可以了。
吃桂圓能夠益氣補血,還可以增強記憶。桂圓肉裡面有很多葡萄糖、蔗糖,而且蛋白質、鐵元素含量也非常高。食用桂圓不僅能提高熱能、補充營養,還可以促進血紅蛋白再生,進而起到補血的功效。桂圓肉對全身都有補益作用,尤其是對腦細胞非常有益,可以增強記憶、消除疲勞。
桂圓肉裡面有很多鐵、鉀等元素,經常給孩子食用,能夠預防寶寶貧血,還可以緩解貧血引發的心悸、心慌和失眠等症狀。桂圓肉裡面含有很多的尼克酸,它可以治療尼克酸缺乏導致的皮炎、腹瀉。
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