一天站十個小時膝蓋疼

一天站十個小時膝蓋疼是肌肉勞損。

一天站十個小時膝蓋疼1

站立時膝關節內的應力是人體重的數倍，正常的膝關節久站以後膝蓋可能會有輕微的痠痛，但很快就會緩解。如果久站以後膝蓋疼痛比較明顯，而且緩解的比較緩慢的話，那麼可能是以下幾方面的原因造成的。

一、半月板損傷

膝關節半月板損傷是一種以膝關節侷限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的侷限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。

膝關節半月板損傷臨床表現為急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響。

二、膝關節滑膜炎

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。

滑膜的`功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎。其主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。久病者可捫及到膝關節囊肥厚感。

三、膝關節骨關節炎

膝關節骨關節炎是一種退行性病變，系由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。本病多見於中老年人群。

膝關節骨關節炎主要症狀為關節疼痛，常為休息痛，表現為休息後出現疼痛，活動片刻即緩解，但活動過多後，疼痛又加劇。另一症狀是關節僵硬，常出現在早晨起床時或白天關節長時間保持一定體位後。檢查受累關節可見關節腫脹、壓痛，活動時有摩擦感或“咔嗒”聲，病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節畸形。

四、髕骨軟化

髕骨軟化症(chondromalacia patellae，CMP)，又稱髕骨軟骨軟化症。指在髕骨軟骨面慢性損傷後，軟骨出現腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落等改變，繼而使與之相對的股骨髁軟骨也一同受累，而形成的髕骨關節的骨關節病。

表現為膝關節前側疼痛，休息後好轉，隨病程延長，疼痛時間多於緩解，下樓時加重，嚴重時常需側身橫著下樓，下樓或行走時常突然無力摔跤，俗稱“打軟腿”，膝關節怕冷，膝關節可反覆腫脹積液，常誤診為“風溼”。病情進一步發展加重時，下蹲困難，夜間疼痛，而影響睡眠和正常生活。晚期由於磨損嚴重，膝關節不能完全伸直，關節腔內可出現關節積水和遊離體，造成關節內絞鎖，突然卡住關節等。

五、韌帶損傷

膝關節內有前、後十字韌帶(又稱交叉韌帶)，前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向後、上、外止於股骨外髁的內下方;後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外側面，膝關節不論伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。

一般膝關節韌帶損傷都有外傷病史，以青少年居多且男性多於女性，以運動員最為多見受傷時有時可聽到韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能再繼續運動或工作膝關節處出現腫脹，壓痛與積液(血)，膝部肌痙攣，患者不敢活動膝部，膝關節處於強迫體位，或伸直，或屈曲膝關節側副韌帶的斷裂處有明顯的壓痛點。高處跌落，車禍等直接暴力也可直接至韌帶損傷或同時伴有骨折等其他損傷。韌帶損傷常常合併膝關節半月板損傷，MRI檢查可以幫助診斷。