懷孕初期肚子脹氣是為什麼

懷孕初期肚子脹氣是為什麼？

在懷孕初期，女性的肚子脹氣，多半也都是因為腸胃功能紊亂所造成的。

因此在懷孕的初期，不少的女性也都是會開始瘋狂的進補。

從而也是非常的容易造成女性的腸胃的不適應，也是會有肚子脹氣的情況出現的。

因此，在懷孕的初期，建議女性的飲食是需要以清淡為主的。

一定要多吃水果和蔬菜的。

懷孕初期肚子脹氣該怎麼辦？

　1、多喝開水

如果說，在懷孕的初期，女性出現肚子脹氣的情況，是可以多喝開水的。因為，如果說女性的腸胃裡面堆積非常多的糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以一定要多喝水，才可以順暢的排便。但是，孕婦喝水一定是要喝溫水的，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。

2、多散步

在飯後散步也是可以很好的解除女性胃脹氣的情況的，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。

3、多吃水果蔬菜

水果蔬菜裡面都是含有非常多的維生素和纖維素的，也是可以很好的清理孕婦的腸胃的。