懷孕後,為了胎兒的健康,每天早上不要忘記做這件事
懷孕後,我就辭職在家養胎,聽別人說孕婦不能睡太晚,可是我之前的生物鐘都是晚上12點後才會睡,現在讓我9點就上床真心睡不著呀!而且經常都是半夜11點想睡的時候又感覺肚子餓了,吃點宵夜再睡就12點了。半夜還老是要起來尿尿很影響睡眠質量,所以我早上不能起床做早飯吃,經常都是直接吃午飯。我想問問這種習慣會對寶寶有傷害嗎?
好吧,這個問題確實是孕媽媽普遍會遇到的難題,不過好孕姐提醒孕媽媽們,為了寶寶和自己,早上的這頓飯還是不要省。原因有以下這幾點:
導致或者加重便祕
很多孕媽媽會發現自從懷孕後,三天兩頭出現便祕,每次上廁所都是人生大事,實在是難受呀。為什麼孕期容易便祕呢?這是因為孕媽媽體內激素水平發生變化,胃腸道的蠕動能力降低,食物較長時間停留在腸胃中,非常容易出現便祕。
如果孕期經常不吃早餐,胃腸的反射動作會逐漸減弱,會增加便祕的次數,加重便祕,甚至會導致痔瘡。
誘發胃部疾病
本來懷孕後,孕媽媽的腸胃功能就很差,經常沒有胃口吃飯。如果長期不吃早餐,不僅會影響一整天的營養攝入,而且會使胃部較長時間的處於飢餓狀態,分泌大量的胃酸。通常這種物質是幫助消化食物的,但是當胃裡空蕩蕩的,它就可能會腐蝕胃粘膜,從而可能會誘發胃部疾病。
忘性大
懷孕後,孕媽媽多少會有點孕傻,如果再沒有吃早餐的習慣可能會加重丟三落四的頻率。這是因為早餐是大腦活動的能量之源。孕期經常不吃早飯,會使孕媽媽的記憶力衰退,注意力無法集中,反應也會變得遲鈍,而且會經常感覺到疲倦感。
容易頭暈
懷孕後,有些孕媽媽會出現頭暈的現象,引起的原因很多,不過比較常見的是低血糖。如果早餐不吃很容易引起低血糖。
而且胎兒的生長髮育是需要補充足夠的營養物質,如果懷孕初期營養不足是會影響胎兒發育的,所以為了媽媽自己和寶寶的健康成長,最好還是要養成吃早餐的習慣。
-
全運會金牌是純金的嗎
不是。全運會金牌是純金的嗎1全運會金牌含金量多少克全運會金牌含金量多少不得而知,因為市場上很有有關於全運會的金牌的訊息。全運會金牌不是純金做的。金牌通常都不是用純金製作的,但金子是最貴重的金屬,因此稱金牌之為金牌是象徵性地表明該獎項最為重要,但是金...
-
更年期月經流不止怎麼辦
更年期月經流不止需要去醫院完善相關檢查來排除子宮內膜器質性病變的,如果只是單純性的月經流不止,可以手術止血或者藥物止血。不過,對於更年期女性而言,首先需要做診斷性刮宮,排除子宮內膜薄病變,然後再使用藥物來止血和調經。女性進入更年期之後,往往會出現月經異常...
-
孕婦得流感可以用什麼藥
奧司他韋孕期和哺乳期可用。奧司他韋是口服NAI,可使流感病程縮短30%,病情明顯減輕;若在發病48小時內使用,死亡率可降低50%。對磷酸奧司他韋上市後的資料分析顯示,使用磷酸奧司他韋抗病毒治療的2128例妊娠女性的流產和早產發生率均低於同期孕婦(包括感染和未感染流...
-
5步瑜珈排毒減肥法
5步瑜珈排毒減肥法,瑜伽是一種古老而深沉的運動,多數是用來塑形塑造S線條的,瑜伽的種類很多,所以有的瑜伽動作是可以用來清理腸胃,排毒養顏的,現在分享5步瑜珈排毒減肥法。5步瑜珈排毒減肥法1一、前屈伸展式1、坐姿,脊柱自然伸展,兩腳兩腿併攏向前伸直,兩手自然放在身體...